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2006/07/14

【腱鞘炎】 空手に通い出して気が付いたこと・・腱鞘炎の古傷

最近、少林寺空手を習いに通い始めました♪〃⌒ー⌒〃
で、拳をギュッと握る為に、手のひらを開いた状態から、
第一関節をまずまげて、次に第2関節まで折り曲げて・・
最後に拳状態まで握りこんでから、親指で外周を押さえる。
みたいな感じの空手拳初心者編。なのですが・・

これが、当分腱鞘炎で苦しんだ私はギュッした状態に手の
平をすることが苦痛で(←この場合は親指は中に入れての
拳を作るって奴ですが)筆記作業にも支える指、押さえる指
自分なりに痛くない工夫をしながら(お箸もです)過ごして早
かれこれ1年?おかげさまで・・人前では恥ずかしい拳に
お箸の持ち方、筆記も汚い字であり握り方もメチャクチャ。

それが、今回の空手で治りそうな予感♪なのですよねん。

腱鞘炎とは腱の炎症・・と病院で説明を受けてはいるのですが
最近、空手でイヤナ感じをしながら先生の仰る通りの拳の握り
しつつ鍛錬をしていたら・・指にも筋肉がつく?ヾ(▽⌒*)

おかげで、最近も少しパソコン作業が忙しくなってはいるのですが
なんとか腱鞘炎復活兆しは今のところ無い状態です。。。
関係が本当にあるのかどうか?は、不明ですが、自分なりには
快調な日々を最近になって送れていると思う私です。

↑腱鞘炎発症から、完治?までより時間がいくらか経過している
ので、そのおかげ?とも考えられるのですが、空手を習いに
行く直前にもちょっと仕事でパソコン酷使していて腱鞘炎復活?
とビビリながらだったことを思い起こせば・・。ホント、快適です♪

あ、でも腱鞘炎治療中ってか痛い時にはギュッしちゃダメですよー。
よけいに悪化させちゃうと思いますからねー。ってか、ギュッなんか
心がビビッて出来ないとも思いますが。爆ヾ(=^▽^=)ノ

その後・・両手とも、ちょっとパソコンをカチャカチャすると・・微妙に親指側がひきつれる感じがすぐにしてしまう、すっかりクセになってしまったようです、腱鞘炎。

_| ̄|○

スポーツ選手って言えば、針灸も聞いたりします・・

今回、便秘改善♪の為に針に訪れたのですが、お悩み相談で先生に腱鞘炎がちっとも治らないんですよーって言ったら、それこそ得意分野だよ。と言われました。≡≡≡≡≡ヾ(>▽<ヽ)エッ!? 手をモミモミ?して痛いところ?を探してくれて針を打ってもらいました。。。うーん、症状が軽くなったかも???

痛めた時に速効で来てくれれば、すぐに治してあげたのにねぇ。ちょっとクセになっちゃったみたいだねー。って言われました。|||(_ _。)ブルー|||

野球選手とか、スポーツ選手も利用する針・灸。効果は早めに来院すればあるようです。ただ、合う・合わない?があるのかも知れませんけどね。ママの場合は痛めすぎ!って怒られちゃいました。(((((((((((^^;) 

そして・・

腱鞘炎には・・やっぱり机と椅子!と言うことで、今宵パパに今ある机に、キーボード用のミニ・テーブルを付けてもらいました。(*^ー゚)b

パソコンを始めた当初から、机の下に最初からキーボード置き場用のミニ・テーブル付きばかりを買い求めて使っていた時は、こんなひどい腱鞘炎になることはなかったと思ったので。( ̄▽ ̄)b グッ!

ホームセンターでは最近、こんなものも売っているんですねー♪便利だわん。〃⌒ー⌒〃 ってかやっぱり腱鞘炎の予防になるので需要が多いとか?

サテハテですが、これ以上 腱鞘炎復活の道を歩まないように願っておりまふ。

後は・・椅子かなぁ。腰痛になっちゃってから椅子は高くても合いそうなものを購入してきたけど、どうも今回の椅子は女性にはちょっと幅広タイプなので、肘沖の場所が今ひとつなんですよねん。コレをどうするか・・。

笑い話で普通の事務用椅子の方が幅が狭くて、肘感覚は丁度良かったりするんですよね。( ̄▽ ̄*)ゞ



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