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2006/09/05

ダイエット9月開始:目標1時間歩くf(^^;)

開始時  体重57.6kg、体脂肪30.1% 、おへそ周り80cm
7月1日  体重56.0kg、体脂肪26.0% 、おへそ周り78cm、W74cm
8月1日 怠慢中・・・
9月1日  体重56.4kg、体脂肪28.5% 、おへそ周り79cm、W74cm、UNB73.5cm、H91.5cm

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3 葛西臨海公園内をテクテク歩く オコチャマ連れ
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4 オコチャマ連れてお散歩 20分
  禁酒♪
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14 中性脂肪を下げる食事・運動 「プラン」
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16 オコチャマ達と隅田川へお散歩。ちょっと走ってもみた。w
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24 毒だし脂肪燃焼スープを作ってみる
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26 禁酒(ってか、食中りでダウン。w)
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30 オコチャマ散歩 + 9318歩(心の友、万歩計を持参開始。w)
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