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2006/12/19

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)防止方法

みのもんたサンの番組でメタボリックシンドロームを知ってから
(コレ観て真剣にダイエットを始めました。w)早数ヶ月経過。

「腹囲男性94cm以上、女性80cm以上」の言葉に・・メジャーを
出して自分のおへそ周囲を測ってみると・・(/||| ̄▽)/ゲッ!!!

一生懸命歩いてみるも・・ちょっと痩せたらだらけちゃって。
ダイエット効果と言うと、その後はなかなか痩せずに手術・入院。
現在は療養中。。。最悪~。(≧∇≦)

計るだけダイエットも私には右肩上がりのグラフの出来上がり。
これで痩せたっ!て方も多いようなのに、なーぜー?( ▽|||)

ウィンドウショッピング中に映った自分の姿に、妊娠もしてないのに
まるで妊婦さんのようなお腹をヨッコイショ状態で歩く自分の姿。

|||(_ _。)ブルー|||

ちなみに・・メタボリックシンドロームをググッて調べていたら、
計るだけダイエットの上級者版?のグラフ記入用紙を発見しました。
コレの方が私に向いているのかも。。。ヾ(=^▽^=)ノ

これは・・運動だけに頼らず、食事制限もしなくちゃなんですねん。
サプリもかなり効果があるようだし・・、試してみるか~。

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