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2007/01/21

10km走行が楽に感じられるように♪

今日も頑張って旦那様と二人で荒川河川敷へGO!昨日よりは
(雪降ってたし)マシな気温に風もさほどなく、お天気曇りでしたが
体が軽い感じで走れました♪←だいぶ体が慣れてきた証拠?(^o^)

ててつおさんに教えてもらった御徒町のスポーツショップで購入の
腕サポート?(箱根駅伝で選手がつけていた腕だけの生地)と、
5本指ソックス(厚手)装着してのジョギングです。

腕サポート:綿で出来ているものなので、Tシャツの袖部分だけ。
って感じなのですが、走り出しはとっても気持ちイイ感じでした。
そのまま走り続けられる体ならば、途中で外して半袖Tシャツ姿
走行になるにはイイと思います!ヾ(▽⌒*) が、hiyokoの場合
途中でまだまだ歩きが入るのでその間に、綿が吸い込んだ汗を
放出するようには出来ていない為とっても寒く感じられました。f(^^;)

5本指ソックス:ててつをさんに薄手がイイよ♪とおすすめを頂いて
たのですが、ショップのお兄さんが「初心者はクッション性も考えて
厚手が絶対おすすめです!」と言われてしまったので厚手を購入。
確かに、シューズのクッション + ソックスのクッションで今日は
走りやすかったように思えます。〃⌒ー⌒〃 初体験の5本指
パターンですが、hiyokoの外反母趾もさりげなく補正してくれて
いるような感があって、普段でもはいちゃう?みたいな♪w

体重【57.4】kg
ジョギング距離【15098】歩
体脂肪【29】%
走行距離【10.56】km
消費【679】カロリー

5分×6本
1km=6分30秒
1km=6分

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