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2007/01/23

ここからの2週間で何とか連続走行を!f(^^;)

後4週間で東京マラソンです。(((((((((((^^;) 
大会前の2週間は調整でムリしちゃイケナイらしいから・・って
考えると、もう自分頑張れ!期間が2週間しかありません。(T_T)

今日はやっとコレがジョギング走法だ!という走りがちょっとだけ
走れるようになりました。(←今頃かいっ!)東京マラソンに心惹かれ
マラソンの本を1冊購入し、これの通りにやってみよう!と日々自分
なりに頑張ってはいたのですが、ホント、今更ですがやっと走り方
そうフォームが理解出来る所まで進化しました。( ̄▽ ̄*)ゞ

体重がちょっと落ちたから走りやすくなってきた。ってコトでしょうか。w

体重【56.8】kg
ジョギング距離【15435】歩
体脂肪【28.4】%
走行距離【10.8】km
消費【693】カロリー
+ 階段登り 5階で断念。( 〃..)ノ

筋トレは・・
腕立て(膝立) 30回
腹筋   30回
横筋   30回
背筋   30回
ふくらはぎスクワット(前後横) 30回
足全体スクワット(30秒静止)  10回

新しいウェアは、丁度イイ感じのようです♪
ただ・・3時30分過ぎると日がかなり傾くのでヒンヤリしちゃいます。
で、思いついたコトが・・東京マラソン当日は最終ゴール時間設定が
4時頃なのですが、その前にゴールしたいなぁ。と。笑

ちなみに・・旦那様は4.5kmを28分強で走れるようになったらしい。
クチョッ!負けるもんか~hiyoko頑張れ~!w

2007東京マラソンの参加案内が届きました。旦那さん用だけが。f(^^;)

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コメント

東京マラソン、あと4週間後に迫ってきたのですね。
何だか私までドキドキしてきました(笑)。

実は、12月の4回目の人工授精で妊娠する事が出来ました。
もう、頭の中は体外受精のことでいっぱいだったので
妊娠できたことがびっくりで・・・
でも、残念ながら先日、6週で流産してしまいました。
とても悲しくて泣いてばかりでしたが、
今は体調も戻り、気持ちもだいぶリセットできてきました。
今回流産となってしまいましたが、妊娠できたので、
体外受精はまた考え直して、もう少し人工授精をやってみることにしました。
鍼灸治療をはじめて1クール終えたところで妊娠できたので、
鍼灸治療で妊娠しやすい体になってきたのかな、と思えて、
また今日から鍼灸治療を再開しました。
一周期は体を休めて、また次から通院・治療、がんばります。

hiyokoさん、腕立ても腹筋も30回もできるなんてすごいです!
私なんて、今は腕立ても腹筋も1回もできません(^-^;
特に、年明けから切迫流産を言い渡されて、ずっと安静にしていたので
今は体力も筋力も少し落ちてしまって・・・
これからは出来るだけ沢山歩かなくちゃ。

それでは、マラソン、がんばってくださいね♪

週末、ご夫婦揃っての猛練習、頭が下がります!
私もうかうかしていたら、あっという間に本番じゃないですか!
ウエア揃ってよかったですねー
あと、靴下は厚手のがヨカッタみたいでゴメンナサイ。テヘ
ホラねやっぱりプロの意見だと安心感が違いますでしょ?
私もお2人を見習って練習しなきゃ!

>yokoさん
すっごーい♪確率ビシッ!じゃないですかぁ~。ヾ(=^▽^=)ノ
今回は残念でしたね。。。でも、1度yokoさんのお腹にきてくれた
=又、きてくれる♪とhiyokoは思います。〃⌒ー⌒〃 ママの体を
思ってのことかもしれません。体力・・hiyokoもドクターストップ
安静にしてましたが、もしも近い将来に妊娠・出産巡り会う事が
出来る日を夢見て!

とりあえず、出来ることから♪体力作り頑張りますっ!

yokoさん、こうのとりは自分で捕まえに行けるんですヨー♪

>ててつをさん
ありがとうございますぅ♪本当に、プロの方にアドバイス
もらえている感じで、ウェア一式もメチャ参考になりました♪
ウエストポーチ1つでも全然選択方法が違うんですよねー。
ビックリしちゃいました。ヾ(=^▽^=)ノ

マラソン・ランナーのててつをさんとお知り合いになれて
色々アドバイスを頂けて本当にhiyokoは幸せ者だと思ってます!
こうやって、コメント頂けるととってもやる気満々にもなれます!
本当にありがとうございます!

もう4週間、本番前となってしまいましたが、頑張りますぅぅぅ。

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