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2007/01/19

左膝痛い、外反母趾両足痛い・・

ムリしているいるつもりでは無いけど・・今日は歩けなかった。
一応、膝用のサポーターを買ってはみたものの、よけいに
気になったせいか、外反母趾まで痛くなってきた。それも両足。

明日は、旦那様が「7時間」という時間を歩いてみよう!という
ことで、朝から新宿都庁から出発9時です。サテハテ・・・どこ
まで辿り着けるのでしょうか?明日は気温がガクッと下がるそう
寒さ対策をしながらの出陣です!ヾ(▽⌒*)

体重【57.4】kg
ジョギング距離【7060】歩
体脂肪【28.8】%
走行距離【4.94】km
消費【304】カロリー

5分×2本

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コメント

始めまして。
外反母趾と膝痛 どちらもリンクしています

外反母趾の方の選ぶ靴は、幅広靴を選び、踵周りや土踏まずがゆるい靴です。
そのような靴だと横アーチが低下し指の筋肉が低下し余計に足幅が広がり…良い事はありません。膝にも悪い!

都内にお住まいのようですね。
シダス社のコンフォーマブルインソールを試してみてください。
効果はありますよ
http://www.conformable-jp.com/
飯田橋に我々の仲間のお店があり、膝痛や外反母趾のトラブルの方の相談に乗ってくれます
お住まいの近くに「足のトラブル相談」対応のお店があれば相談してみてください。
お店に行くときは、予約して、お使いの靴を何足か持って行く事を忘れずに。
店によって、知識と技術の差がありますので、よく話し合ってから決めてください。

はいっ、頑張ってみます♪
アドバイスありがとうございましたぁ。〃⌒ー⌒〃

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