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2007/01/22

アキレス腱が痛い?

昨日、走り終えてから左足のアキレス腱が何か痛いかなぁ・・。
ちゃんとストレッチ出来てなかったかしら?と、思っていたら
夜中しっかりウズウズ感が・・。( ̄▽ ̄*)ゞ 気になるので
ベットから起きてネットでアキレス腱のストレッチをググッて
みたら、うーん合っているようで微妙に違うんだろうなぁ。。。

真夜中に一人LDでアキレス腱のストレッチを念入りにしてみる。w

が・・今日、折角新しいウエアで出陣ルンルン気分で出発
したものの、3分程走行してみたけどアキレス腱がズキズキ
なので今日は散歩に変更です。

あーあ、昨日は折角快調だったんで、今日は結構走るのを
楽しみにしてたのになぁ。残念。|||(_ _。)ブルー|||

体重【57.4】kg
ジョギング距離【4898】歩
体脂肪【29】%
走行距離【3.42】km
消費【217】カロリー

新しく東京マラソン本番用のTシャツ(長袖細身)+パンツ(長)と
上に着用のジョギングウェア(上下・長、中がメッシュタイプ防寒用?)
昨日買い求めたのでトライ!

↑寒がりのhiyokoにはもちっと温かい方が良いのかなぁ・・と
少し心配しながらの走行でしたが(短いですが)お天気も良かった
せいなのか、さほど寒いという思いはなく、ちょうどイイ感じでした。

↑これを着用したまま、長距離を移動してみると・・サテどうなるでしょ?

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