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2007/01/26

タバコどうやってやめようか・・(+。+)

意思の弱いhiyokoです。
タバコをやめると、きっと肺活量とか増えて持久力がつくのであ?
と、ここ最近ズーット思っているのですが、なかなかコレが。f(^^;)

今日も気合いを入れて自宅を出発したのはいいけど・・右足の
太もも裏がパンパンにはってる?( ̄▽ ̄*)ゞ 走ると辛いかも。
なので、今日は散歩してみました。

うーん、ビリーズブートキャンプが効き過ぎたかも。_| ̄|○

体重【56.8】kg
ジョギング距離【7079】歩
体脂肪【28.8】%
走行距離【4.95】km
消費【317】カロリー

そして・・体重が下がらないことにストレス?で、カロリー高い食事を
ついついしてしまいました。あーぁ、折角体重が落ちてきたから、
イイ感じに走りもなってきてたのになぁ。ガックリ

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