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2007/02/07

風邪で頭痛・・走ると響く?(≧∇≦)

やっとジョギングらしく走れるようになったら、今年のエルニーニョ
現象も合わさっての暖かさの中なものだから汗だくに。。。f(^^;)
寒がりなので暖冬喜んでいたのですが、帰り道ちょっとトイレを
借りにコンビニ立ち寄り、何か買わなくちゃ?とウロウロしている
間に汗がしっかりひいて体がドンドン冷たくなってしまい、帰り道
超寒い~!と、思ってたら家に着いた頃には頭がガンガン。(≧∇≦)

風邪をひいてしまったようでし。_| ̄|○

体重【57.6】kg
ジョギング距離【0】歩
体脂肪【27.8】%
走行距離【0】km
消費【0】カロリー

筋トレは・・
階段登り 0階
腕立て(膝立) 30回
腹筋   30回
横筋   30回
背筋   0回
ふくらはぎスクワット(前後横) 15回
足全体スクワット(30秒静止)  0回

体脂肪率:女性は30歳以上だと20~27%が適正。
ってことは・・完全にhiyokoは肥満体ってことなんですねん。_| ̄|○
内臓脂肪が16kgもあるってことなんだよねん、今は。恐ろしい・・。

どうせなら、今時の詳細がわかる体重計が欲しいなぁ♪お友達も
骨量とかわかるのあるよーっ!筋トレに励みが出るよーっ!ナンテ
言ってたしなぁ。。。ちなみにお友達はコレを利用中らしい。

タニタ|体組成計 部位測定インナースキャンBC-600 ¥26.460-

ほっほー「家庭用初、4つの(右腕・左腕・右足・左足)の部位別の体脂肪率と
筋肉量がわかるタニタ」今時は本当に体重計って一言に言ってもすごいのねー。

ググッてみたら、うわっ!今時の体重計ってこんな詳細情報まで
表示してくれちゃうわけなのねん。(((((((((((^^;) 

体内年齢・基礎代謝量・筋肉量・推定骨量・体重・体脂肪率・内臓脂肪を表示。

TANITA 体組成計インナースキャン BC-527-SV \12.000-
測定単位:100g

↓上記に加え「女性ダイエット適した日をお知らせモード付き」
へーへーへーっ、それって女の子には良いのかも?生理の周期であるんだよね。
TANITA 体組成計インナースキャン BC-529 ¥12.000-
測定単位:100g

TANITA 体組成計インナースキャン50 BC-301 ¥18.900-
測定単位:50g

上記に加え「左右別に測定可能、腕・足・体の脂肪ごとに測定」って・・
そこまでマニアックに計らなくても一般人は良いと思うのですが。f(^^;)

TANITA 体組成計インナースキャン BC-610 ¥21.000-
測定単位:100g

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