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2007/02/06

シューズ選び(今更ですが・・w)

ミズノでインナーソールを買い求め、昨日走ってみたらとっても快適♪
だったので、ちょっとググッてみました。そーかー、土踏まずのアーチが
年と共に?下がってきているのにプラスちょっと走ると疲れでよけいに
アーチが下がってくる。( ̄▽ ̄*)ゞ それを防いでくれるようなものなの
ねん。と、今更知るhiyokoです。w

で・・シューズ選びにも辿り着いて色々ググッてみたら。ガビーン_| ̄|○
hiyokoのシューズ失敗なのかもぅぅぅ。

  • つま先部分だけが(人間の足同様)折れ曲がるものがよい
    ※シューズのつま先部分とかかと部分を手で支え中心に
    向かって押してみると、つま先部分が曲がる物がよい。
  • 甲の部分の生地が厚めが良い。紐で足の甲部分の血管を
    サポートする。(靴ひもをグイグイ締め上げると、血管が圧迫
    されてしまうほどゆるいのは、要注意!)
  • シューズは通常のサイズより1サイズ大きめを買う。履いた
    時に指がじゃんけんのパーが出来ると良い。(親指・小指が
    当たってしまう場合はそこにマメが出来る可能性が大!)
  • 等々

hiyokoは・・外反母趾なので、親指の付け根部分に硬い生地が
当たらないサイズ(横幅)を買い求めた為、土踏まず付近の中央
位置がかなり余る為、現在は靴ひもでギュウギュウ締め上げている。
ダメジャン・・。(≧∇≦) どうりで、昨日ミズノのショップのお兄さんが
足のサイズが小さい(靴に対して)ですね、靴ひもでかなり絞めて。。。
って言ってたのはこういうことだったのか。_| ̄|○

靴ひもをゆるめてみたんですけど・・、今までがギュッと足を縛った
ような状態で慣れちゃったのか「普通のしめ具合」が自分でわから
なくなってしまいました。(≧∇≦) 走りながら調整して行くしかない?

体重【57.2】kg
ジョギング距離【8412】歩
体脂肪【28.4】%
走行距離【5.88】km
消費【374】カロリー

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