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2007/02/15

朝早起き型に体を慣らし中・・

早起き型というよりも・・、朝走るクセをつけないとなのかしら?f(^^;)
いつもは午後から走りに行っているんだけど・・そんなことは別に
気にしなくても大丈夫なのかなぁ。w

足の指をカパッと広げて、大地を掴みながら気分で練習走行に
今日も行ってみたんだけど、問題発覚!そうかぁ・・ズーット小指
側に重心を乗せて走っていたのはどうやら外反母趾がシューズ
に当たらないようにクセがついていたようです。おかげで・・痛い。
外反母趾もだけど、足の人差し指「腱」部分がシューズに当たる
みたいで、ちょっと走っただけなのに結構痛くなってきてしまった。

・・・こんなギリギリになってもフォーム変更なんかしてるからだぁ。
(ノ_・。)

体重【56.4】kg
ジョギング距離【4640】歩
体脂肪【28.9】%
走行距離【4.5】km
消費【202】カロリー

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大阪と京都の中心地ー高槻で生まれた秘術!!神経・血管・リンパ管圧迫を解放し、自己治癒力を最大限に引き出す為に、すべての関節の異常や変形を正常化することができる完全オリジナル手技による難症への挑戦!!! [続きを読む]

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