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2007/04/01

ダイエット2007年4月開始

2006年7月  重56.0kg、体脂肪26.0% 、へそ周78cm、W74cm
・・・怠慢を続けた結果
1月6日 重58.4kg、体脂肪29.5% 、へそ周83.5cm、W78cm、UNB76.5cm、H93cm
2月4日 重58.2kg、体脂肪28.2% 、へそ周81.5cm、W76cm、UNB74.5cm、H91cm
3月4日 重57.2kg、体脂肪28.1% 、へそ周79.0cm、W74cm、UNB74.5cm、H92cm
4月16日 重56.2kg、体脂肪28.3% 、

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22 禁酒
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23 禁酒 ジム×1本
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24 禁酒 10km
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25 禁酒
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26 禁酒
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27 禁酒
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30 7km
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