ビリーズ・ブートキャンプ再び

７０．９⇒６４．８⇒６６．２・・・・・これが３６歳の半年ちょっとの間の体重、ダイエット変化です。一番痩せていた（瞬間的ですが）東京マラソン直後から、増えてしまいました・・・・・ぐはぁ・・・・

というわけで再び効果覿面のビリーズ・ブートキャンプ開始です。が、今回は夫婦二人で同時に踊ってみました（笑　こんな感じです。

最初は夫婦二人でちゃんと揃ました。ちなみに３６歳が着ているのは例の東京マラソン参加賞Tシャツです。

ぐるんぐるんと腕を回しています。
（愛犬達は蹴られないようにと遠くに非難し、不思議目線で見つめています）

が、後半になると夫婦の息が合わなくなってきました。というより、どう画面と同じにするかの合わせ方が違っています。
３６歳は画面の説明どおりに動いているので、画面とは見た目の状態が逆になっています。逆に奥さんの方は画面の説明とは逆に動かしているので画面と鏡あわせ状態になっています。

GWから今月終了まで再び頑張って体重を減らしてみます！！
だって、又 東京マラソン出場しなくちゃですからねー。笑

体重【56.4】kg
体脂肪【27.8】%
走行距離【5.0】km