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2007/09/10

食事を根本的に考えてみる

■月曜日
  ご飯 :ちらし寿司
  メイン:焼き魚
  添え物:ネバ野菜(ナス・みょうが・きゅうり・山芋・オクラ・なめこ・豆腐、麺つゆかけて)   
  野菜 :
  みそ汁:豚汁(豚・人参・大根・ごぼう・油揚げ)

■火曜日
   ご飯 :芋おかゆ
   メイン:鱈ホイル包み(鱈・キャベツ・もやし・玉ねぎ)
   添え物:だし巻き
   野菜 :大根と人参サラダ
   みそ汁:

■水曜日
   ご飯 :炊き込みご飯
  メイン:イカとホタテときのこのたらこソース
   http://www.asahi-kasei.co.jp/saran/recipe/0185.html
  添え物:きゅうり梅肉和え
   野菜 :タコとトマトサラダ
   みそ汁:

■木曜日
   ご飯 : メイン:鰯のマリネ
   http://www.asahi-kasei.co.jp/saran/recipe/0391.html
   添え物:粉ふきいも
  野菜 :酢の物(タコ・きゅうり・わかめ)
   みそ汁:

■金曜日
   冷蔵庫余り物片付け料理。w
   候補は鍋♪つくね鍋とかー、しゃぶしゃぶとかー。

■土・日 旦那様お任せ

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» もやしとキャベツのゴマ和えの簡単レシピです。 [もやしレシピ]
もやしレシピについて。安くておいしいもやしを使った料理レシピがあります。もやしナムルのレシピ、もやし炒めレシピ、もやしサラダレシピ、もやしスープのレシピなど、もやしのレシピがいろいろありますよ。 [続きを読む]

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