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2008/04/16

WiiFitのダイエット4日目

昨日は・・WiiSportでもあった、大好きな【ボクシング】ゲームが新たに登場して
つい励んでしまったら、案の定・・腕が軽く筋肉痛になってまふ。( ̄▽ ̄*)ゞ

二の腕の振り袖・・最近とっても気になってたからコレを集中でやっちゃう?
なーんって思ってたんですが、うーん続けられるか???w

1:有酸素運動(30分)
2:筋トレ(10分)
3:バランス(10分)
4:ヨガ(10分)

↑こーんな感じでWiiFitをこなしていけばイイのかなー?

体重は取りあえずの所、順調に減少してってます。まー、今まで運動やって
なかったんだから、ちょっとヤッてみれば最初はすぐ体重落ちますよねー。(^_^;)
日頃の運動不足分が減った後・・体重が停滞するんでしょうけど、そこをグッと
こらえて続けられるように頑張らなくてあ~。58kgくらいまで軽く落ちるとイイ
んですけど、そんなに簡単には無理かなぁ・・すっごく過度の期待マンマン♪w

目の前の目標!50kg台!爆

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体重【60.8】kg
体脂肪【31.6】%

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