気になる

アフェリエイト旅行

自動車

家庭菜園

« 新規ダイエットにはまずウェアからw | トップページ | ダイエット2008年06月 »

2008/05/30

姿勢が良くる方法として1番効く!

コア・マッスルで、翌日にはもう姿勢が良くなっている実感だったんですが!

その後も、やればやるほど効いてくるって感じで・・普通に歩いている姿勢も
ピンっ!となるし、なんと言ってもコアを鍛えるDVD中にある「腰を中に入れる」
効果なんでしょうねー、お尻をギュッと締めた状態で歩いている自分に爆笑。w

普通に暮らしている間にもこの状態だと・・そりゃ痩せるよね。ヾ(=^▽^=)ノ
ってかダイエットとして体重が激減するって言うより、筋肉を引き締めているから
脂肪がドンドン落ちていく。って感じだと思います。

--------------------------------------------------------------

ついでに食事で摂取しているカロリーも勉強してみたら、もっと早く体重が落ちる
のかな?と、話題の食材が写真付きで一目で分かるカロリー計算の書籍を購入♪
なんと・・「レコーディング・ダイエット(書いてやせる)」ノートが付録でついてて~
お得感倍増!www

今日から早速始めてみたいと思います~。
ら・・いつも計測しているボディチェックにプラス太股と脹ら脛もあったので、今まで
あまり気にして無くって測った事のない部位ですが、チェックおば~。〃⌒ー⌒〃

目で見る食品カロリー辞典\980

1日目 重60.2kg、脂30.7% 、へそ84、W78.5、UNB77.5、H94
2日目 重60.2kg、脂29.8% 、へそ82、W76.5、UNB75.5、H94
6日目 重59.8kg、脂30.6% 、へそ82、W76.0、UNB75.0、H94、太股54、脹脛35.5

ちなみにレコーディング・ダイエット発案者の書籍はこちら↓
激ヤセ出来たことでよくTVで見かけますよね、岡田斗司夫さん。

いつまでもデブと思うなよ \980

« 新規ダイエットにはまずウェアからw | トップページ | ダイエット2008年06月 »

ダイエット」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 姿勢が良くる方法として1番効く!:

« 新規ダイエットにはまずウェアからw | トップページ | ダイエット2008年06月 »

google検索

  • Google


    このブログを検索
    ウェブ全体から検索

カテゴリー

ニュース

  • 日経平均(長期)

    株価ミニチャートのブログパーツ
  • 経済指標(発表と内容)へのリンク
    http://jp.investing.com/economic-calendar/
  • 経済指標
  • . . .
  • 日経平均チャート
    by 株価チャート「ストチャ」
  • 株指標
2019年9月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30