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2008/05/26

コア鍛える2日目!

サテ・・目指せくわばたおはらのメガネ!で(((((((((((^^;) 
自分のサイズを本日計測してみました♪

重60.2kg、体脂肪30.7% 、へそ周84cm、W78.5cm、UNB77.5cm、H94cm
我ながらナンテ素敵なボディになっているんでしょう。。。( ̄▽ ̄*)ゞ


コアリズム ショップジャパン

↑コノDVDで始めてしったんですが、DVDって・・色んな角度から見られる仕組みに
なってるものだったんですねー。って制作者が意図的にアングルをいくつか撮影し
てくれてないと出ないんですけど。素晴らしい~。w

これから約1ヶ月を目標に(気力が続く期間を設定してみました♪)どこまで痩せら
れるの挑戦ですっ!去年の5月頃のボディをイメージして頑張りますっ!

5月6日
重56.4kg、体脂肪28.0% 、へそ周77.5cmW72cmUNB74cm、H91.5cm

ちなみに・・
昨日の夜から思い始めてたんですが・・腹式呼吸の幅が(お腹上下?)増大
ともに、姿勢がちょっと良くなっているんじゃない?だったんですが・・
今朝は、体調メチャ良い感じ♪アーンド、やっぱり姿勢が良くなってます!!!
すっごいなー。コレかぁ、友達がコア鍛えると姿勢も良くなってイイよーって言って
くれてたのは。と、実感の目覚めです~。

ついでに・・
久々にジム・ウェアの登場ですっ!爆 ヾ(▽⌒*)
コアを鍛えるってことで、結構「お腹」を意識してトレーニングすることになるので
昨日少しやって思ったのが、お腹が見えている服装じゃないとイメージが沸かない!
ってことなんですよねー♪なのでDVDのトレーナー女性みたく、ブラタイプ&短パン
押し入れの奥からゴソゴソ出してきました~。w 又活躍してくれるなんて嬉しいワ。w

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