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2010/05/02

欧州旅行11日で・・3kg体重増加。激爆

GW旅行に今年は欧州に行ってきました♪〃⌒ー⌒〃
11日間もあって、観光巡りをメインにしていたので、毎日すごい距離を歩いた
つもりで痩せたよなー絶対!と、帰国後に体重計に乗ってみたら!!!

体重が3キロも増加してました!ヾ( ̄□ ̄)

毎日歩いたけど・・欧州ってチーズとかバターとかオリーブオイル?量が半端
なく、とっても美味しい食事毎日の結果は、動いた分よりカロリー摂取が多かった。

56.8kgにまでなっているとは夢にも思わず。_| ̄|○ どうやって、痩せましょう。
体脂肪もしっかり2パーセントくらい上昇してるし。。。

2009年5月から、体重が落ち着いていて安心しきっていたのですが・・
やっぱり暴飲・暴食すれば、人間すぐにリバウンドしてしまうんですねん。Y(>_<、)Y

希望は・・旅行中、すっごく歩いたから。

きっと、筋肉質な体になって体重に増加を見せているだけ?

んなわけないですよねん。ヾ(≧◇≦)

しょうがない、体重が元に戻ってちょっと維持出来るあたりまでストレッチと
食事を気をつけながら、落としていきましょう。

しかし・・毎回思うけど、太るのって簡単だなぁ。w

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