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2011/02/14

ダイエット2011年2月

弱い自分がイヤなら! 強い自分にバトンタッチ!

2006年を振り返ると・・ 
   重56.0kg、体脂肪26.0%、へそ周82.5cm、W74.5cm、UNB75.5cm、H92.5cm
2007年を振り返ると・・ 
   重56.2kg、体脂肪28.0%、へそ周77.5cm、W72cm、UNB74cm、H91.5cm
              ↑マラソン頑張ったおかげで、新陳代謝高まっている状態

2008年を振り返ると・・
MAXは! 04月14日61.8kg、脂30.6% 、へそ88、W80、UNB80、H96
スリムは! 08月26日56.4kg、脂27.8% 、へそ77、W72.0、UNB72.0、H92
              ↑ビリーをやっていた分、体が締まっている。筋肉質状態   

2009年を振り返ると・・  
MAX    重56.4kg、脂29.2% 、へそ82、W75.5、UNB75.5、H92.0、太51.5、脹34.8
スリム   重53.4kg、脂27.5% 、へそ76、W71.0、UNB72.5、H90.5、太48.5、脹34.0
(MAXの体重56.4kgは3月記録ですが、08/08の時と同体重なのにブヨブヨw)

2010年
03月29日 重53.2kg、脂27.8% 、
05月13日 重53.8kg、脂25.1% 、へそ77.0、W71.0、UNB71、H90.0、太49.8、脹34.5

2011年
02月14日 重53.4kg、脂28.2% 、へそ77.0、W72.0、UNB72、H90.0、太48.5、脹34.0

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