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2011/06/28

【肩こり】 白鳥の湖を躍る!肩胛骨を動かす!

肩こりがひどくて・・ググッてたら「白鳥の湖」をバレリーナ気分で躍ると、肩こりが改善するとの書き込み記事を見て!あ、なんかソレって前にも聞いたことある~!ってことで、実行してみようと思います。(^^)/

  • 白鳥の湖(特に羽ねの部分)
  • 肩胛骨から腕を動かすように神経集中!

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<2011/7/10>
仕事が一段落したこともあるんでしょうが・・取り合えず、肩こり症状がほぼ消失状態になりました。( ̄▽ ̄*)ゞ 4~5日前から、肩こり用に処方されている筋弛緩剤も飲まなくてもいい状態に。ホッ 現状としては、右首のリンパがちょっと気になる程度で、たまに首に手のひらを当ててモミモミしている自分に気づくくらいにまでなりました。(*´-`*) ヨカッタよー

  • 白鳥の湖。サテ、あれからも気が付けばなるべく1日1回はやってます。w
  • 肩胛骨に意識集中。深呼吸をする時に大きく手を広げて、肩胛骨がまわるように意識を向けながらやってます。

このまま一気に治って欲しいと思います~。

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