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2011/10/04

人生の1/3 ベットの中をいかに快適に過ごすか・・w

赤ちゃんの時からつい最近まで(アラフォー世代)人生の1/3の時間を過ごす夜の睡眠について何も考えてこなかったことについて。w 面白いですよね・・。

あーでも、子供の頃は親が考えてちゃんと快適環境に整えてくれていたのかもしれません。一人暮らしを始めた時は、親が用意してくれたお高いお布団セットに包まれて寝ていました。(o_ _)o

その後は、自分で買える身分になり(w)見た目判断で寝具を購入・利用して・・行き着いた先は、老化もあるでしょうが腰痛持ちに。。。( 〃..)ノ

少しでも寝心地を良くして快適に過ごせれば~!との思いは腰痛で寝込んだ(一週間くらい?)時からあったんですが・・段々と意識が強くなり、手頃な価格で対応出来そうなイスとか、枕とか、布団とか買って使ってみてはダメだぁ~。ポイッ。の繰り返し。

そんな人生とおさらばだ~!と思ったのは今年の夏に行った北京のシェラトンホテル長城飯店での数泊。。。なんて快適に眠りにつけて目覚めがいいんでしょう~!体験。wヾ(=^▽^=)ノ

そりゃ、高級ホテルでお高い価格で宿泊するんだから、寝具もそれなりに高級なものを取りそろえているから快適なんでしょ。って突っ込まれたらそうなんですが。w

ま・・ここ数年、家の寝具もホテル並に寝心地のいいものを求める、そういう思考の人も増えているとのことでってことで・・hiyokoも真剣に考えて選び、購入の運びとなりました~。f(^^;)

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ホテル並の寝具セットとは、何が必要か調べてみた
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★掛け布団
★毛布
★枕
★ベットパッド
★マットレス
★ベットフレーム
★ヘッドボード
☆サイドボード
☆照明w
☆布団乾燥機w
ーベットベンチ(シーツ替えとか収納)
ーパジャマw

 ベッドライナー or ベッドスロー
 ベッドスプレッド(カバー)
 アッパーシーツ or デュベカバー  or  ベットカバー
■ ピローカバー
 ボックスシーツ  or  フラットシーツ


   ━━━
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┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━   ┃
                               ┃
×××××××毛布or布団×××××××××
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

                            ━━━
                           ==枕==┃
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
**************ベットパッド*****************
××××××××××××××××××××
×××××××マットレス×××××××××
××××××××××××××××××××


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家計費の許容範囲で購入。w
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  • 予算を立てるw
    我が家の場合は家計費からの旦那様許可は20万円上限。(o_ _)o
    それ以上はhiyokoが小遣いから捻出。
  1. 予算の割り振り方を考える。
    何を重要視して、予算を多く割り振るのか?
    hiyokoは腰痛再発防止!なのでマットレスに多く割り振り。
  2. 家具(ベッドフレーム&ヘッドボード&サイドボード&照明)も高額商品である認識を持つw
  3. シーツ類も数が多いとそれなりの価格になる認識を持つw
  4. 妥協ラインも考えておく。
    店員さんの薦められるままに買えばそりゃ寝心地はいいが、家計費には捻出限りがあるから、その予算枠以内に収めようとすると「限り」がある。どれを割り切っていけるかも重要になるかと・・。Y(>_<、)Y
  5. 今手持ちのもので使い回しが出来る(してもOK)リストアップ。
    新婚で無いんであればw

 

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マットレスの選び方
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使う人によって様々なマットレスが企画販売で用意されている。
後、日本特有の「お布団」から「ベット」への移行は堅めのマットレスが好まれるとか。
ベットは欧米では当たり前の寝具なので先端を行っているとか。

  • 性別
  • 年代
  • 仕事環境
  • 等々

φ(.. ) hiyokoのマットレス選び体験

 

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枕の選び方
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マットレスの堅さ・柔らかさによって体の沈み込み具合が異なるので、それに合わせた枕選びが重要である。

お気に入り枕が既にあるのなら、それを家具屋に持参してって、マットレスを選ぶと合う。w

別になければ、マットレスを選んだ際に、家具屋で用意してある枕を色々と試させてもらって(試寝)合うものを選択する。

 

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ベットパッドの選び方
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用途:就寝時に体から発汗される湿気を吸収させる。
手入:1週間に1度は干す、又は洗えるものは洗濯乾燥。

マットレス本体の堅さ・柔らかさの上に、ベットパットを乗せると・・寝心地が変わってしまうので、こちらも家具屋で用意しているベットパットを、マットレスの上に実際に乗せた状態に人間が寝てみて試させてもらって決めると思い通りになる。

 

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カバーの選び方
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毎日、寝汗や汚れをカバーで阻止し、こまめに洗濯することで快適環境になる。
肌に触れる部分なので、素肌が傷つかない素材&糸&折り方を選択する。

★スレッドカウント(見方:タグの中に記述されている)
糸の打ち込み本数。織の細かさを示す数値。数値が大きくなればなるほど肌触りが良い。

※シーツカバーだけでは寝汗は吸収があまる分をベットパッドが吸収してくれている。
と、考えるとシーツカバーは人間の皮脂汚れを布団につけない覆いの役目。

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生地の選び方
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リネン(麻)夏
コットン(綿)
  エジプト綿(エジプト製の綿)
  新疆綿(中国製の綿)
シルク(絹)

ガーゼ(赤ちゃん用に使われている)
パイル(タオル地)
フラノ(ネル)冬に暖かい
マイクロファイバー(フリース)

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ベッドメイクのカバー グッズ
───────────────────────────

 

  • ベッドスプレッド(ベッドカバー)
    上記のアッパーシーツの上に、毛布がほこりを被らないように乗せる。

    <冬場>
    1. 他シーズンで上にかけていた毛布は下に敷く!ことで暖かさが増す。
    2. その上に人の体。
    3. その上に掛け布団(羽布団と人の間に毛布は入れない。羽毛布団の良さを損なうので、要注意)を乗せる。
      ※デュベカバーが上に乗せることになるので、ベッドスプレッドは必要なし。
  • ベッドライナー(ベッドスロー)
    掛け布団の上に、1枚横長生地を
    足下に横に敷く、別色にして見栄え良くなる(ホテルとか見かける)
    使用方法として、カバンをその上にポンッと乗せてもそれが汚れるだけ。
    又は、ちょっと横になった際に、足がその部分に乗るので汚れをそれに集中。
  • ピローケース

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ベッドメイク方法
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洗濯方法
───────────────────────────

★洗濯機で普通に洗濯。

選択肢として・・好みでのり。パリッとした感触が好きならば、最後のすすぎ前に、のりを洗濯機に投入して→すすぎ、脱水。のりをすることで、汚れつきも軽減するらしいです。

洗濯のり。。。のりすると、パリッ。は、分かるけどそれはゴワゴワにも繋がるのでは?と思ってしまったりするhiyokoです。。。折角エジプト綿でシルク織りで・・なんてお金掛けて購入したシーツでものりしちゃうと・・。( ̄▽ ̄*)ゞ

★洗濯シワを伸ばす。w
シーツの場合は、コンパクトに折りたたむ所までは一緒ですが、それを最後バスタオルに大きくくるんだ状態にして、床に置き、足でぺたぺた踏んでシワを伸ばしていきます♪ヾ(▽⌒*) (旅行先で洗濯した時に、脱水手段としてよく使用される方法ですね)

 

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羽毛布団
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毛布
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布団乾燥機
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ベッドベンチ
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  • φ(.. ) hiyokoのベッドベンチの選び体験

基本、ホテルでの利用を考えると・・
外で使用したカバン(汚れたついている)ものを置くとか、ちょっと腰掛けとか。

家での利用を考えると・・
ベットメイクの際に、布団とかをベンチの上に一時避難場所として利用とか。
床の上に布団や枕を落とした状態で、ベットカバーのセッティングするとかって日本人はちょっと考えられないですものねー。畳の上に一時置くとかだったら有り得るけど。f(^^;)

後は、カバーシーツをベンチの中に収納出来るタイプであれば、ベットメイク時にはその場だけで全て作業が完了するから便利だったりもしますね。(*^ー゚)b

我が家の場合・・
寝室に犬小屋があるので(網タイプ)、その縦横幅が丁度ベットベンチと同様サイズなのに気づいたので、犬小屋に布団を一時退避させて、シーツカバー取り替え作業をすることにしました。w

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パジャマ
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よっぽどヒマだったのかw
よっぽど腰痛再発が怖かったのかw

ま・・健康体の時で無いと、物の良さナンテ理解出来ませんから~。
欲しいと思って衝動買い繰り返してポイッ生活が無くなるのなら、真剣に考える時も必要だったかと。( ̄▽ ̄*)ゞ

これで10年、安眠で暮らせることを願って。。。

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ベッドメイクについての感想。。。
外人さんって寝相悪い人ってきっと居ないんだろうなぁw

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幼少の頃から、お布団で育ちました。日本人のhiyokoは日本の綿布団に包まれて。

大人になり、一人暮らしを始めた頃、先輩からベット&マットレスを頂いてベット生活に。

引っ越した時に、ベットセットの運搬費用が高いことにビックリして・・新居先は布団でもいいやーと、一度ベットと別れる。廃棄。そこから当分の一人暮らしはほぼお布団生活(羽布団というものが普及していく)。

通販カタログを見て、何となくベットが欲しいなとベット&マットレスを購入。別に深い意味は無いけれど・・あ、でも布団の上げ下ろしが面倒+お布団干すことも面倒。って所だったかしら。

結婚を機に、新居に引っ越し。際にやっぱりベット&マットレスの運搬費用が高いので廃棄。f(^^;) しかし・・布団生活に戻るのは嫌でw 新居にはマットレスを購入(愛犬が老犬域に達してきたのでベットフレームの高さへの上り下りが多少辛くなってきていたのも見てたから)。

海外。何度か旅行に出掛けた際に、不思議であり毎回めんどうだなぁと思っていた・・
ホテルのベッドメイクの仕方。。。

シーツ&毛布がマットレスの下に巻き込まれて、ピタッと全てが一体化したかのように密着してセッティングされてますよね。

端を持ってグイグイ引っ張り出してシーツ&毛布をマットレスから離す、ふぁさっとマットレスの上に軽く乗るようにセッティングしてから寝てました。(*^ー゚) でもアレって力業なんですよね。酔っぱらって帰った時なんか、引っ張る途中で力尽きたのかベッドカバーの上で寝てたなんてこともありました。w

勝手にhiyoko解釈で・・海外のホテルでは、あーいぅベットメイクの方法なんだ。ホテル仕様での決まり事みたいなもんなんだろう。美しく見えるとってことかな?と思ってましたが

ナント海外では一般家庭でもホテル同様のベットメイク方法で生活することが当たり前のことである。と知り・・驚愕!(/||| ̄▽)/!!!

正式なベット上での寝方はw あのピタッと張り付いて一体化している「シーツとシーツの隙間間に人間の体を滑り込ませて」寝てるってこと。。。(((((((((((^^;)

ちなみに寝起き後の状態は、シーツ&毛布の両端と足下部分はマットレスにちゃんと折り込まれたままであり、人の体がシーツとシーツの隙間に入っていたんだろうな・・分だけの空間がポカッと出来ている、抜け殻後のような状態になっていることが正解らしい。と知りました。

夏はシーツ1枚を上に掛けて寝る。。。タオルケットは無いみたい。(^_^;)

寝相悪い人も・・幼少の頃からそんな生活してたら良くなりそうですよね。〃⌒ー⌒〃

ユースホテルとかだと、上下のシーツが別れて無くて、シーツ形状が封筒上になっていて、その中に人が潜り込んで寝るタイプもあるらしいです。≡≡≡≡≡ヾ(>▽<ヽ)エッ!? キャンプで使うシュラフ発想???w 驚きと共に・・それって主婦にとっては封筒上のシーツだけ取り外して洗濯すればいいから楽じゃね?とか思ったりして。www で、シュラフ調べたり

ベッドカバーを掛ける意味は、掛け布団にカバーはしないから汚れ防止の為。普段使いは全て1枚の布♪って洗濯も楽だし、乾くのも早いし、アイロンも簡単だし、成る程!ですよね。

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