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2011/11/17

【ヘバーデン結節】 老化とも言われて・・ 掃除のし過ぎ?(^_^;)

9月下旬頃から掃除にはまって、かれこれ2ヶ月くらい・・
お家の汚れをマイクロファイバー雑巾でゴシゴシ(あまりに綺麗に取れるのではまった。w)やってたら・・

いつものだとお昼頃にはすっかりむくみとかなくなるんですが・・
ここ1週間前くらいから、両手の指・・ほぼ全てが「朝から痛んで」つらい日々。

今回はむくみというより手がこわばっている感で、夕方頃には少しマシにはなるものの夕食支度をしてじゃぁ晩御飯を頂きましょう頃には「箸を持って動かすことが辛い」状態に。・°・(ノД`)・°・  ナイフ&フォークが欲しい~ 。

後、スーパーに行って、食材を持って帰る時の手の辛さを考えると出掛けられない。Y(>_<、)Y

おばあちゃん達がゴロゴロついた買い物かごを引きずって行っているのには・・こういう意味合いもあるのかなぁ・・とフト思ってみました。。。

<防止策を考える>

取り合えず、昔から手とか指は異常に弱い子なので・・
なるべく使わなくて済むような方向性で生活をしていくしか無いですよね。

  1. 食器洗浄乾燥機をフル活用する
    食洗機は、以前・・腱鞘炎をやった時に旦那様が買い求めてくれたもの♪これで、日々の生活は楽にはなっています。が・・最近知った!食洗機をフル活用♪コレを重点にしたいと思います。

    食洗機で洗えるものは全て、食洗機にお任せする!w
    ザルとか、洗い桶とかは家の食洗機のサイズに合わせて買い直して任せる!
    後は、五徳とか、グリルとか・・。
  2. 日々、こまめに掃除をする。(なるべく手のひらを使うw)
    そうすることで、今回みたいに「力業で汚れを落とす」なんて作業をしなくて済むようになるので、指を痛めることも少なくなると思います。
  3. 力業は使わない!
    汚れとかで取れないものは、ふやかして時間を置いてから、とりかかる。

------------------------------------------------------------

<2011/12/10>

やっと手・指、痛いの治まりました。泣きが入ってました マジ~ ・°・(ノД`)・°・

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