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2012/05/24

寝心地 マットレスVS枕・・(-"-;)

シーリー社製の超柔らかマットレスを購入したのが2011/10/26、今は5月なので半年ちょいの使い勝手ですが・・感想を。

マットレスで寝るのは心地よいが、ソレに合った「枕」が無い。・°・(ノД`)・°・

真剣に探さないと・・ですね。一番いいのは、自分の購入したマットレスが展示してあるショップに行って「枕」を試させてもらって購入するってパターンじゃ なくちゃみたいです。。。旦那様は前々気にならないご様子ですが(若いから?w)hiyoko的にはマットレスが柔らかいので身体が沈む=普通の枕だと結 構な高さを感じて息をするのもちょっとシンドイ感じ。( 〃..)ノ 手持ちの枕(5個くらいある)どれを試してみても全て高い・・ってまぁ今までのマットレスが堅めタイプを愛用していたからそりゃそうだろうってことなんで すが。うーん。

後、ずっしりとマットレスが身体を包んでくれるからか?hiyokoが爆睡して寝返り回数が少ないからか?横向き寝をするクセがついているので・・右肩ばかり下にして寝てるんで四十肩で超辛い状態です。で、先日・・勇気を出してw 左肩を下にして寝てみたら3日目にはナント!左肩まで危うく四十肩を発症しそうになりました。(/||| ̄▽)/ゲッ!!!

仰向けで寝るのが身体に一番いいんでしょうけどねぇ・・クセがついていないのでこれがなかなか実践出来ない状態で。。。悩めます。

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<タオル枕>

1)とりあえず、大判タオルを2ツ折りにした状態で、首もとに当たる部分を手でクルクル巻いて自分の首に高さを合わせて寝てみたら・・いいかんじかもです。と思ったんですが、巻いた部分が何やら首後ろを軽く圧迫感が・・。止め。血流を悪化させているような気がしたので。。。( ̄▽ ̄*)ゞ  なぜなら、横向き寝の時に高さが足りず下にする側の肩に負荷がかかり痛めることに。。。四十肩がもっとひどくなる~。・°・(ノД`)・°・

2)久本雅美が家でやっている方法ってTVで言ってたので試してみたキッチンマット+タオル組み合わせ枕。うんコレが我が家のマットレスに対応していいかも~。固い感があって、今度は頭が当たっている部分で鬱血していくように思えて、これも止め。(((((((((((^^;) 

3)バスタオル数枚+小タオルの組み合わせ枕をやってみる。まず、バスタオル2ツ折りして縦長に、次にじゃばらZ字に折り重ねていき四角形状に作り、肩に合わせて添え当てる。上記までの方法だと肩に当たる部分は丸でしたが、こちらは直角。直角ってどうよ?と思いながらベッドで横になってみると・・タオルって柔らかいから直角だけど身体が接触するとイイ感じにたわむので何も気にならず。逆に辞書を枕にして寝たような快適さ(w)直角具合が首の下にマッチして気持ちイイ♪横向きに寝て見ても、高さがイイ感じ♪最後に微調整で、高さを足すのに小タオルを間に挟むと、おぉ!私の身体のピッタリの高さが出来上がりました~♪o(*^▽^*)o 後はタオル積み上げただけのものなので寝相が悪い私ようにコレを枕カバーで包みましょう。w

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再度、我が家の中の一番低い羽根枕をひっぱりだしてきて、肩をちょっと乗せた状態で寝ることに挑戦。。。するも、こちらはやっぱり完全にhiyokoの身体に合わないからか?朝になったら90度移動して目覚めます~。まー一番酷い時は180度移動で枕が足下にあったなんてことよりはマシなのか?( 〃..)ノ

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