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2013/02/17

ホットフラッシュ 再び・・ 2体験目

1体験目の時は約2週間ほどで嵐のような体験をしました。

3ヶ月ほど経過して・・又、照明がまぶしいから始まって、一連の更年期障害が勃発。w

  1. 照明眩しい スタート
  2. 左足太股 攣っている感じ
  3. 手のしっしん少し出る(←で、更年期障害再びを実感w)
  4. 右足ふくらはぎ 攣る
  5. 目の焦点が合わなくなってくる
  6. 肩こりスタート
  7. 椅子で足を組むことが辛くなる

1度、体験したので・・
2度目は、心の構えも出来ているので、対応は出来るようになったから、落ち着いた心で「時が過ぎるのを待ちましょう」って余裕が出てきましたが、やっぱり目の焦点が合わないのは焦りますねー。(*- -)(*_ _)

後、足が攣る。は、家で1人の時はなんとかやり過ごせても・・人前で今回出た時も焦りました。(((((((((((^^;)   1回攣ると、連続的に症状が出るので端の人から見ていると何しているんだろう?って思われているよねーって焦りでした。←だからこそ、周囲の人に「私は更年期障害が出ていてこんな症状が出る時があるのよー」と伝えておくことが大切なんですよね!

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