気になる

アフェリエイト旅行

自動車

家庭菜園

« 旦那様の携帯電話もついにAUに移行 xperia | トップページ | 為替がまた100円に戻ってきました。 日経は4連騰¥14.000乗せ »

2013/06/30

ホットフラッシュの原因はやっぱりコレ! ホルモン値検査しました(更年期障害)

2008/5にホルモン値の検査結果を書いてました。
女性特有の「更年期障害」からの症状が出ている状態であるという診断・・。

2011年は頻繁にめまいと心臓バックン鼓動を感じたりしていました。
(めまいは頻繁にグラッと一瞬感が頻繁にあり。ただ・・
私が東京在住なので、東北の地震振動で揺れていると勘違いしていました。w)

女性誰もが通る道と言われても・・、

あまりにもホットフラッシュがひどいので・・
1ヶ月半くらいまえから対処療法として漢方の服用を始めてみましたが、
一般的な更年期障害と言われる症状は押さえられている(一部)らしいが
ホットフラッシュ症状だけは頻繁に訪れてどうにもならない。。。

業を煮やして、先週・・婦人科の門を叩いてホルモン値の血液検査をしました。
で、本日結果を聞きに。。。

E-2:10 (エストラジオール。これは範囲内?)
FSH:125.07
LH:37.14

( ̄▽ ̄*)ゞ あきらかに、正常値から外れてます。w
どうりで身体が辛いわけだ。

ということで、更年期外来がある病院を紹介してもらって、今週末に行くことに~。
ホルモン補充療法で体調が良くなればいいなぁ。( 〃..)ノ 遠い目

血液検査結果としては、更年期であろう数値が出た。

<左の卵巣について>

で・・その場合は卵巣は萎縮して見えないくらい小さくなるものらしい。なので見えないサイズのはずが2cmも大きい。ってことで先生曰く「どうしてだろう?」とのこと。。。

そんな・・私にどうしてだろうと聞かれても。( ̄▽ ̄*)ゞ

3ヶ月後にもう一度、卵巣の大きさをチェックしましょう。とのことでした。

ちなみに右の卵巣異常と言われた時のサイズは3cmでした。その後6cmへと育ってしまったので、手術となりました。

------------------------------------------------------------

<更年期外来の門を叩く>

生理の期間が5日だったものが、近年は4日間に、3日間に、2日間にとドンドン短くなって、今後は生理が無くなり閉経という形になるであろう女性の身体の仕組み(更年期症状)→更年期障害発生の原因と言われていますが・・

ホットフラッシュとの本当の戦いが始まったのは今年に入ってからですが(1年前から軽くは出てたけど)、1時間に5~6回という高回数のホットフラッシュの波に、服を脱いでー着て、脱いでー着て、脱いでー着て、もう・・こんな繰り返し・・

我慢ならん!!!ムリ!発狂!

近所の病院に行くと普通に漢方処方され、ホットフラッシュ以外の症状は落ち着いたもののやっぱり漢方薬だけじゃホットフラッシュには効き目無し!

市販のサプリメントなんか、もっと効かないし!

ついに、更年期外来の門を叩くことに。( ̄▽ ̄*)ゞ

さすが専門の先生。問診後すぐにホルモン充填は簡単にOKが出ました!やりましょう!GOGO!ホルモンバランスを整えることで、美容面で見ても老化進行を遅らせる効果もありますよ!魅力的なお誘いを頂いた・・。w 

前の病院でも一応リスクや効果等々の説明は受けてましたが、一応は処方する前に説明が必要のようで再びおさらいで説明を受けました。

後、生理が止まったばかりなので・・(2月最後)
治療法としては、出血(生理)をおこさせながらパターンで行きましょう(徐々に閉経の身体に慣れさせる的な?)とのこと。閉経してからが一定の期間の場合はエストロゲンだけでもいいらしいんですが、若い場合は黄体ホルモン併用を数年間する方が身体に優しいらしい。

薬剤師さんコメント:お客様の多くはエストロゲンだけを処方されるパターンなので、今回、私は黄体ホルモン併用なので経緯を教えて下さいと聞かれた。w 上記説明。 +次回にでも効果の程も教えて欲しいと要望された。w 後、貼るパッチの人が多いらしいのだが(この薬剤店では私が初の塗り薬らしい)やっぱりかぶれて大変らしい。特に今からの季節は暑くなってきて苦痛に感じる人が多いとのこと。。。ジェル選択は功を奏したか!w

【ホルモンのお薬は3パターンあり】

  • 貼るパッチ
  • 塗り薬
  • 飲み薬

3パターンの中から、自分で好きなものを選択可能。
愛する旦那様の目に「貼るパッチ」を見られるのはイヤなのでw 塗り薬を希望。ディビゲル(持田製薬)1日1回1包塗り28日分に決定。&デュファストン(飲み薬)1日1回1錠14日分

※先生のおすすめは「貼るパッチ」。
ただ、かぶれたり延長線ではシミになってしまったりする人もいますよ。とのご説明でした。
一度じぶんで使用してみてチェックをしてみて、あうあわないを決めてもOK。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

HRT(ホルモン補充療法)投与、明日(2013/6/15)からスタート。

───────────────────────────

1クール:ディビゲル(エストロゲン)は毎日、28日間使用。スタート日から15日目からデュファストン(黄体ホルモン)を併用。薬を止めると生理が来る(1週間、薬を服用停止)。を繰り返すらしい。

 途中から追加で飲み薬なので、忘れると問題だからと「専用の手帳」をもらう。( ̄▽ ̄*)ゞ この手帳代金はいくら?手帳に持田製薬って書いてあるから薬代金に乗っているのかな?w

先生のホットフラッシュは本当に止まりますか?と聞いたら、1~2週間で止まりますヨ♪とのこと。心底からの喜び、素晴らしい。( ̄▽ ̄)b グッ! 超期待してます!

↓ディビゲルでホットフラッシュが改善された!とご報告のブログ集w

ついでに・・明日から、漢方薬をちょっと止めてみます。(併用可って先生に言われたけど)
更年期障害で出ていたであろう他の症状が、今回のホルモン補充で補えるのかテストです。w つらい肩こりとか、光りがまぶしいとか、症状がぶり返すようだったら・・漢方薬復活させなきゃしょうがないですが、薬だらけの生活ってのも気が重いし懐にも痛いですからねー。w

<HRTお薬代金(1クール+数日分)>

ディビゲル42包+デュファストン14錠=¥1,480

<本日の体調>

東京は午前中は雨で、午後は湿った空気の中の曇り。
周囲の人達は、半袖の人は少なく長袖をちょっと腕まくりしているとか、上着をきているとか+長ズボンとかレギンス履いているとか。

自分的には蒸し暑く、上はタンクトップ+ミニスカート+ソックス+くつ、出で立ちで病院に行ったんですが・・暑いしにそう感想(院内とかはクーラーで涼しいけど)。ホットフラッシュがくると額に滝汗。(≧∇≦)イラッとする~!!!感いっぱい。

明らかに周囲の人達と温度差ありありの服装の私でした。・°・(ノД`)・°・

後、ここ数回・・めまいとか頭痛になったりだったけどそれは軽い熱中症とかだったのかな?本日は快調。(更年期障害の1つで偏頭痛になる人も居るらしい。友人がそうだった・・高血圧になって血圧上昇すると脳が腫れて頭の骨に接触するから頭痛がおこるとかって先生説明とか言ってたなぁ。)

ここ数日に関しては、漢方薬の効きが悪い?飲み忘れがあるから?光りがまぶしく感じたりする時間があったりというのが3~4日続いている最中。

<検査結果の中で先生に言われて気になったこと(2012/10~今回まで)>

  • 長寿の検査結果が出てますねー
    善玉コレステロール値が結構良いらしい。( ̄▽ ̄*)ゞ 長寿症候群ですね。と
    検査項目:HDLコレステロール=10月と5月の検査は2回ともMAX超え「H」
  • 血が濃いですねー
    血液検査をすると毎回のように言われるセリフだ(血がドロドロとは違うらしい)

<友人のお薦めw>

更年期障害になっていると言ったら、プラセンター注射いいよー!と言われました。更年期障害と診断されていたら保険適用されて¥1.000くらいの支払いで若返りができるらしいです。

んんん?w

------------------------------------------------------------

<2013/6/14(金)>

今日は、漢方薬は朝に服用したのみ。。。

明日からと先生とお話したのに・・手帳をみたら「今日から」印をつけられていたのでw 夜遅いですが22時にディビゲルを左太股に塗ってみました。(。-人-。)

本当にジェルなんですねー。封を切って、太股内側にビヤーッて出して、手で塗りぬり。説明書に入ってた用紙のサイズまで塗り広げて。。。

状態:ジェル
匂い:無し
色味:無色
体感:塗った表面乾かそうと息を吹きかけたら、ヒンヤリ感。wメンソール塗った時みたい。

ディビゲル使用感。
塗り立て、サラサラ。
5分経過後、触ってみるとちょっとベタッとする感じ。
25分経過で触るとやっぱりペタッて感じがするんですが。( ̄▽ ̄*)ゞ 

乾くまでそのまま空気にさらしておいて説明でしたが・・乾燥時間は、他の人のブログでは10分放置とあったのですがサテハテどの時点を考えれば良いんですかね?

気のせいか・・左太股に塗ったんですが、
すぐから左足の親指つけ根あたりに「虫がはっている」かのゾワゾワ感。血管が脈打っているとか見える?と見てみても表面上では何も確認は出来ず。。。10分くらい続いたのでちょっとビックリしてしまいました。_| ̄|○

30分経過。
左太股を触ると、普通にサラサラ状態になりました。

サテ・・パジャマを着るか。w

ディビゲル副作用について

病院で聞いたのは、「静脈血栓塞栓症血栓性静脈炎」に注意!
下記症状が現れたら、病院に連絡して指示をあおいでね。と。

  • 下肢の浮腫
  • 皮膚の発赤
  • 黒ずみ
  • 炎症が現れたらそれは副作用ですからね。

エコノミークラス症候群みたいなものねー。

------------------------------------------------------------

<2013/6/15>

昨日は、漢方薬は朝に服用したのみ。。。で終了。

ホットフラッシュ:就寝時・・1度くらいはホットが来たのかな?
ベットサイドに置いてあったアイスノンが枕の上に乗っていたので暑くてたぐり寄せた後が。w

寝起き、ホットが軽くきているのかなぁ・・くらいの現れかたで起床。

背中が痛い。( ̄▽ ̄*)ゞ 
寝相がもともと悪いので、下半身だけが涼しいところを追い求めて移動して上半身はもとの位置ってパターンを繰り返して背中を痛めてしまったのか?それともコレも更年期の1つで漢方を中止したことによる現れなのかは不明。

でも、なんだか身体がとっても軽くなった気がしてます♪ルルララ~♪鼻歌出るくらい。w

------------------------------------------------------------

<2013/6/16>

体調が良いので、久しぶりにガンガン外を歩いたら・・季節柄「汗びっしょり」。

湿疹:帰宅して服を脱いでみたら腹部に10個くらいの湿疹が~。・°・(ノД`)・°・ 
やっぱ痒くてひっかいちゃったようで、5箇所くらいが傷になってしまいました。

そのせいで、自分予定ではディビゲル塗る場所を日替わりで「左太股→お腹→右太股」の順番予定だったのに、イキナリお腹には当分塗れない状態になってしまいました。_| ̄|○

しょうがない・・右がだめなら左があるさ。今宵は、左太股にぬりぬり。

------------------------------------------------------------

<2013/6/28>

漢方薬はあれから飲んでいません。ヾ(=^▽^=)ノ

ディビゲルは15日目になりました。
腹部負傷の為、ずーっと太股に左右日替わりで塗り続けてます。

ホットフラッシュ:
クーラー生活の中ではさほど苦にならない環境だからか、イライラとすること無し。

前の発狂してたころを優しく遠い目で思い出される感じで心は穏やかです。w 就寝中も、アイスノンを抱えて寝る回数が激減しました。良かったよー。・°・(ノД`)・°・

ただ、外出すると・・クールビズだからかホットが感じられイラッとしたり。( ̄▽ ̄*)ゞ

光りの眩しさは:あったりなかったり。ハレーションを起こし続けていることは無し。
それでも強烈にまぶしい!ってことは1~2回くらいで、短時間で済んだので、苦にならない程度。(前は、1日に何回も明るくなったり通常になったりが繰り返されて5~6回くると発狂しそうになってました)

目の状態でいうと:文字がまた微妙にみづらくなってきたかも。
漢方薬を飲んでいる時は、ずーっと好調だった目ですが・・これはやっぱりホルモン充填ではどうにもならない(更年期障害とは別?)のかもしれません。老眼症状の一種になるのかな?飲み薬を始めてみて調子を見て考える必要がありかもです。

↑文字が見づらいと・・目に負荷が掛かるのでその延長で軽く肩こり症状が出てきてます。

足の攣り:
一応、症状は出ていません。(専用の漢方薬大量に処方してもらってストックしたのにw)

後は・・おりもの
ちょっと体臭が気になるかも?VS 性欲が出てきました!!!w 襲っちゃうぞー!w

デュファストンは、今日から開始。不妊治療の時に飲んだ記憶はあるのですが何か軽く副作用が出た?って思いがあってちょっとドキドキで飲んでみました。。。気のせいか?服用後、なんかの匂いが鼻につく。でも・・薬のせいなのか不明。クンクンしていて思ったのは「潮の香りがする?」旦那様に聞くといやーそんなことないよーとのこと。夜のTVニュース番組で「海風が陸上に向かって吹きこんでいます」とやってたので、やっぱそれなのかな?他、気になったのは1~2時間後に、超!照明がまぶしい状態に!!!すっごい久しぶりです。≡≡≡≡≡ヾ(>▽<ヽ)漢方復活?とか考えましたが、とりあえず夜遅かったので寝てみることに。

 

------------------------------------------------------------

<2013/7/04>

体調、良好。
身体すっきり感、満喫!

光りの眩しさは、時々おこるのは・・飲み薬を飲んだ後だけなのかな?
視力はやっぱり見づらい感がある=瞬間肩こりみたいになる。( ̄▽ ̄*)ゞ

ホットフラッシュ・・無くなったかも?ヾ(=^▽^=)ノ

下腹、微妙に重痛い感じもしたりするけどまー気にしなきゃOK程度。

乳首の先端が少し敏感になっていて今後痛くなりそう?感。
これは夜の仲良しにはちょっと・・ネックかなぁ。w

性欲が戻ってきました!!!≡≡≡≡≡ヾ(>▽<ヽ)エッ!?
そそぅ、身体が重くてしんどくてホットフラッシュが頻繁だったことで、夜の仲良しする気なんてサラサラ無い状態になってましたが、体調が快調になったことで何もかもバランスが戻ってきたようです。ヾ(▽⌒*)

7月に入ったことで、今年の半期をしめる為に手帳を見直したら・・
更年期障害で症状が辛い・悲しい・鬱になりそうと、まーそう悲観なことばかりがメモされてました。ヾ(≧◇≦)  自分がとっても可哀想状態でした。 ホットフラッシュもひどかったので、洋服コーディネイトにも選択肢が狭く苦労していたことが書かれてました。(*´-`*) それもこれも、医療が発展しているんだからとっととすがればよかったんですよねーまったく・・リスクについて問題視意見が一般人が多く鵜呑みにしてましたが医療関係者からはホルモン充填しないことの方が身体にリスクをしょっている発表とかあいついでいるんですから、そちらを最初から信じて行動してればよかった。と今頃思います。・°・(ノД`)・°・

ま・・我が家は子供が居るわけでは無いから、もし自分が癌になったとしても残していく心配は旦那様くらいで。(/。\)(/。ヽ) そう考えるとお子様がいらっしゃる方からすれば、子供が成人するまでは元気で側で見守って上げたいと思われるかもですね。

日本ではなかなかホルモン充填は広まらないのかなぁ・・利用されている方は普通に更年期障害でというよりも、子宮ガンや卵巣癌で摘出の為にホルモンバランスが崩れて症状が出ているからそれを緩和させることを目的とした使用をされている方のブログが目立ちました。

担当医に会って、辛かった体調がほぼ改善されました!と早く報告したいと心待ちの日々になりました♪先生!簡単にお薬処方してくれてありがとー!w

------------------------------------------------------------

<2013/7/07>

身体すっきり感、満喫!

乳首の痛みが・・乳房全体になってきて、夜の仲良しは考え処中。w
かといって、昔みたいに乳がぱんぱんに張って巨大化しているわけでは無し。残念w

光りの眩しさは、昨日からMAXになってしまった。。。イラッとすること数回。
しかも夕刻から、まぶたが下がってくる・・まぶしいことから自衛防御?眠くもないのに
視力は見づらい感=瞬間肩こり=過去の嫌な予感がしはじめています。

ホットフラッシュ・・外出してみましたが、とりあえず無かった気がするヾ(=^▽^=)ノ

★目の見え方について・・
漢方の効き目がここにきて切れてしまったのか?
だとしたら、次回のクールがスタートした時点では「漢方服用」同時スタート考える。
1日3回とされている薬が効果を出しているのか、1日1回の薬の方なのか?
(多分1日3回の方だと思うんだけど・・これは、やっぱり回数を正確に服用しないと効果が得られないのかなぁ、1日1回とかで済めば楽なんだけど。とか考えてみる。=朝服用ー>1日効果ありだと♪自分的には楽)

下腹、微妙に重痛い感じもしたりするけどまー気にしなきゃOK程度。

------------------------------------------------------------

<2013/7/10>

朝、生理がきてたのに気づく。(・∀・)
お薬は今日、明日と2回分残っているんですが?
てっきりお薬終了して2日くらいたってから生理がくるとか思ってました。
不意打ちなんですね。w
夕、眠気が・・とても眠い。すごくねむい。

胸の痛さは皆無へ。
ってか、乳房に腕があたったりしても・・なんか脂肪のかたまり触っている感。w

------------------------------------------------------------

<2013/7/11>

生理続いてます。w
お薬全て終了~。

------------------------------------------------------------

<2013/7/12>

生理続いてます。w
夜になって、軽くホットフラッシュが来たような気が・・。(*´-`*)

目は、光りが超まぶしくなってみたり、まぶたが重くなったり
文字がやっぱり読みづらくなってきました。

頭皮!痒みが再発してます。・°・(ノД`)・°・

上記2点、目と頭皮を考えると・・
次回、お薬スタート時には「漢方も一緒に服用」ですかねー。

------------------------------------------------------------

<2013/7/20>

生理が終了してから・・
目がとっても光りをまぶしく感じて苦痛!
視力も瞬間瞬間で変動するので何かを見ていることも大変に。復活です。。。


生理が反応させているのか?
漢方を止めていたから復活したのか???

とりあえず、目の状態が悪いとそのまま肩こりへと移行するので再度「漢方(抑胆散)」をスタートさせてみます。

後、その他の足が攣る感じだとかも復活しそうな感じになってます。・°・(ノД`)・°・

ホルモン療法は、ホットフラッシュにはてきめん効果を上げていて幸せな気持ちになっていたので、今回の生理がきてからの体調変化にちょっと戸惑い中

------------------------------------------------------------

<2013/7/25>


体臭がすごいことに!

オリモノのにおいが自分ですごく気になるくらい匂い立つ。( ̄▽ ̄*)ゞ
脇のにおいも気になるようになってます。。。
香水を付ける意味が理解出来る状態に。(/。\)(/。ヽ)恥ずかしい

外出前には・・
必ずシャワーをあびて、パンティにはオリモノシート。
脇には制汗スプレー吹き付け。
香水少し。

うーん、微妙。
でもまぁ、ホットフラッシュのつらさと比べたら、身体が臭うくらいは。。。?w

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

<2013/7/26>
ホルモン充填による、血液凝固の確認で血液検査(初)。

───────────────────────────


DD:0.59(正常値は0.00~1.00)
ディーダイマーというらしい。

正常値範囲であるということで、お薬による副作用の血液凝固は見て取れない。ということで、お薬継続の判断が出ました。〃⌒ー⌒〃

「ホットフラッシュ止まったよ~先生ありがとー♪」の報告をしに病院へ。ヾ(=^▽^=)ノ
なんて嬉しい報告なんでしょう!身体は軽くなり気分も良くなり、私は最高潮です。

で・・
今回、お薬投与によってホットフラッシュは改善しました♪
お薬の形状?は3種類。貼る、塗る、飲むとあり患者が選択可能です。なので、塗り薬が20分放置が結構面倒だなぁと感じていたので、飲み薬に変更をしてもらいました。

先生説明では、貼る・塗るに関しては学会で乳ガンリスクは無いと出ていますが、
飲み薬に関してはまだ新薬なので発表が少なく検証が取れてない段階ではあるとの一応の説明を聞きました。が、患者さんが飲み薬を希望されるならそれに移行で良いと思いますよ。と言っていただいたので、変更~。

<お薬変更>
ディビゲル(塗り)→ジュリナ0.5mg(錠剤)


塗り薬と同様の効果(ホットフラッシュ無くなる)を期待しております!!!ヾ(▽⌒*)

メモφ(.. )
眠剤ハルシオンは出せません、マイスリーにしましょう。と言われ・・確か飲んだことあったけど全然効かないお薬だったよねー記憶のまま、夜飲んでみたら「おぉ!眠くなった!」就寝。3時間ほど経過・・パチッととても気持ちよく目覚めました。っておい。( 〃..)ノ  寝る努力をしてみたが全然睡魔がこないので、もう1錠飲んでみた。。。もう眠気が起きることは無かった。なんじゃこの薬?_| ̄|○ 軽いにも程があるのではー。ムカツクー。

------------------------------------------------------------

<2013/7/27>

ディビゲル。いつも夜、寝る前に塗るんですが・・フト日中のヒマな時に塗っておいてもよいのでは。と塗った記憶とともにいつものクセで就寝前に塗った記憶。が・・

本日、日中に塗った後に思い出しました。≡≡≡≡≡ヾ(>▽<ヽ)エッ!?

薬の効果が超きつく感じられ、ちょっと身体大丈夫かしらとドキドキ。
お腹パンパン、胸も大きくなったような気が。汗

------------------------------------------------------------

<2013/7/28>

ディビゲルを塗り過ぎちゃって昨日は心臓ドキドキしましたが、まぁ・・なんともなく過ぎました。ヨカッタよー。(((((((((((^^;)   ドキドキしすぎて乾いたあと、即効でお風呂入って身体をジャブジャブ洗ってみたりもしちゃいましたぁ。( 〃..)ノ  反省。

やっぱ、お薬は決まった時間に実行しましょう。ヾ( ̄□ ̄)

------------------------------------------------------------

<2013/8/02>

塗り薬だったものも、飲み薬に変更~。スタート。
ちょっとドキドキ(何か副作用出る?)でしたが、別に何も身体に変化とかなくホッ。
前日くらいから、又 乳頭に軽い痛みが・・。パジャマにもこすれてちょっと痛いのでブラジャーをしてみましたぁ。w

乳。中身が戻ってきてw 豊乳っぽい。w
フト・・こんなに中身がしっかり戻ると、乳ガン検査時のマンモグラフィー受診時には悲鳴が出るかも~!と先のことですが心配してみたりして。( ̄▽ ̄*)ゞ

気になる所としては・・左下腹がちょっと重たい感。
卵巣が腫れているのかしら???

体重:55kg ≡≡≡≡≡ヾ(>▽<ヽ)エッ!?
外出せずにネットスーパー活用とかしているから、運動不足はわかってましたが
体型がすごいことにぃぃぃ!なんか運動しないとー!w
そして、あたりまえのように同じ暮らしをしている旦那様も体重MAX72kgに達したようで、夫婦そろってやばやばです。(/||| ̄▽)/ゲッ!!!

------------------------------------------------------------

<2013/8/03>

ここ1週間くらい、身体が熱い!と感じることしばしば。
風邪を引いているわけではナシ。

微熱:ホットフラッシュが復活しているの?それとも本当に身体が熱いの?と熱を計ってみると・・37度とか、37.5度とか計測出来たので、どうやら一時的なものではなく連日「微熱がある」みたいです。

手足も超あったかい:旦那様がビックリするくらい。(*´-`*)

どうりで、この夏・・自分的には異常に暑い!
と感じていたのは自分の体温自体が通常より全然高いことから、感じていたようです。

 

長袖とか、長ズボンとか履く気全然しない。
タンクトップに(袖がついているとイラッとする)、ミニスカートまたは半パン。でないと居られない状況になってます。夏はいいけど・・冬もこんな感じになるとこれは困ったことになるのかな???( 〃..)ノ

 

元来、寒がりだったんで夏場は厚手の上着をいつも持参するクセがついているんですが・・持ち歩くも、着用することはまず無い。(((((((((((^^;)  ビックリ。 逆にクーラー全開のスーパーに入るとホッとする状態。今までの自分では考えられない体調になってます。

不妊症の時にホルモン剤投与で体温高めに維持するみたいな説明があったかと思うけど、その状態が続いているって解釈でいいのかなぁ??? でも、冬もこれだとやばいよねー。

------------------------------------------------------------

<2013/8/04>

漢方も続けて飲んでいるんですが、昨日と今日は
光りが超まぶしい!!!≡≡≡≡≡ヾ(>▽<ヽ)ナニ!?

耐えられないくらいのまぶしさ(自分の平日比5倍の明るさに感じる)なので、夜とくに感じてTVとかまぶしくて見てられない状況。_| ̄|○ しょうがないので早寝しました。

眩しさ・・漢方が効果をあげているんじゃなかったのかなぁ?
今回はなんか効き目があまり感じられず。いままで落ち着いてたと思っていたのはたまたま体調がそのようだっただけでってパターンなんでしょうか。。。( 〃..)ノ 肩こりが復活しそう。

後、ここ数日は眠剤をマイスリーに変更して過ごしているんですが
就寝後4~5時間経過したら必ず目が覚めてしまってます。。。今日は、諦めずにそのまま寝る努力をしたら8時間ほど眠ることが出来ました♪が・・身体半分がしびれて目覚め。寝相が悪いのもあって頭の左上も痺れてました。いやはや・・。(/。\)(/。ヽ)

手も、両手の指がこわばっている感。。。
ま、昨日は花火大会で調子に乗って深酒してたんでむくみからきているのかもですが。

目覚めの体調は。
すっきり感は無く、ちょっと身体重いなぁ感。。。うーん。

------------------------------------------------------------

<2013/8/12>

目:漢方も続けて飲んでいるんですが、連日ズーット
光りが超まぶしい!!!≡≡≡≡≡ヾ(>▽<ヽ)ナニ!? PCに向かうのが無理なほど。
マジにサングラスをかけて生活をしたいくらいの状態になってます。ヾ(≧◇≦)

体温:連日37度越えが続いています。手足は超ホット。旦那様ビックリ状態続いてます。

あまりの暑さに、バンダナに保冷剤をくるんで首を冷やすことに。コレ効果ありますね。
でも、首が凍るんじゃないかしら血管大丈夫かしらとか色々考えちゃったりして。

そそぅ、お薬が後4日分飲む予定なんですが、生理来ました。
前回は1日分残っている状態で生理が来たんですが。

・・・生理来たらお薬ストップした方が良いんでしょうか?先生に聞いてませんでした。
なので、取りあえず今回分は指導通りに飲みきることに。

ホットフラッシュが寝ている時にここ3日間きてます。
日中もきているのかもですが、体温自体が高いのでもうサッパリ分からない。_| ̄|○ 飲み薬にしたから、効き目が弱いのかなぁ?それとも、ホットが来るのにも年間通してメモを残していてそれを見ると波があるんで、たまたまホルモン治療をスタートした頃に落ち着いていて、今頃復活って波なんでしょうか???

あれ?37度越えでも、平熱なのかしら?

------------------------------------------------------------

<2013/8/23>

全然、目の調子が良くならないので・・漢方止めてしまいました。_| ̄|○
今飲んでいるのは、ビタミンB。これも効かない。なんだったんだろう?
たんなる体調の良い時に、漢方+ビタミン服用時期が重なっただけだったのか?

微熱:数日間続き・・発狂頃になって生理が来たんですが・・
2~3日後くらいから体温が、昔のように低温に戻りました。ホッ ちょっと怖かった。

ピル休:ホルモンのお薬もお休み習慣に入り、日々・・・低温体になり。
久々に、クーラーをつけていて風が当たると寒いから大嫌い!という本来の体調に戻る。

サテ、今宵からまたホルモンのお薬はスタートです。

なんか・・前の漢方飲んでた時も思ったけど、お薬って本当は気休めだけで
体調の方に波があるから、その低い時にお薬が重なると効いているように思い込むだけで、高い時にはやっぱりお薬なんか効いてなくって発狂する。とかなんでしょうか?

ま、最初にホルモン飲み始めた時は効いてて、期間的にも2ヶ月くらいはホット停止だったから、いいのかなぁ?逆にホット期間はホルモン開始前は超長くなりつつあったから、このホルモン服用時にホットが来た時の身体に表れる期間の長さを物差しとして考えればいいのかなぁ。


お薬効果については、
私の場合は、1~2週間ホットで、3ヶ月ホットナシ繰り返しサイクルのようです。
連日、1年中、ホットに悩まされるくらいなら、お薬服用は有効と思える状態です。

うーん。更年期障害。難しいですねぇ。

------------------------------------------------------------

<2013/8/24>

ギャッ!昨日から、お薬1種類がスタートだったのに!
間違って2種類飲んじゃった。_| ̄|○

服用しちゃったものはもうしょうがない、今日から1種類だけを残り13日飲みましょう。

今日の体調は、やっぱりクーラーの風はちゃんと寒いです。

------------------------------------------------------------

<2013/9/17>

昨日から、生理来ました。
やっぱ、お薬3日分残っている状態で私は生理がくるようです。。。

体調:引き続きクーラーの風は寒いです。素晴らしい!
ホント、普通の自分の身体というものがどれだけありがたいと感じることか!!!

目の眩しさ:ズーット続いてます。
あまりにも長く続くので、だんだんこの目の状態に慣れてきました。( ̄▽ ̄*)ゞ
と言っても、やっぱり深夜になると「超まぶしい!」状態になるので、早寝に。
だってTVまぶしい、照明まぶしい、読書するにも照明の反射がまぶしい。(*´-`*)

目がこんな調子だから、右肩に軽い肩こりっぽい感じが発生。

その他症状:顔の右側がなんだかちょっとだけですが、しびれてる?とか思ったり。
唾液がまたすごく出ているし、右首のリンパがつまっている感あるし、右耳は完全に水が溜まって毎日こまめに綿棒で水抜きしているし。季節の変わり目だからなのかなぁ?

湿疹:手・腕によくでていた赤い湿疹。
アレは今年はほぼ発症せず。ホッ。ヾ(≧◇≦)  ちょっと痒いかなと思ったのは1~2日で、感じたら即効で飲み薬で痒みを止めて身体を引っ掻かないように、傷をつけないようにしてます。これも、更年期障害の1つなんじゃないの?とか思ってみたりして。アトピーだとかなんだかんだとお医者様は病名をつけてくれますが・・。

体重:そそぅ。更年期障害用のホルモン治療をしたら
身体が若い時みたく戻って、中年太り無くなるかしら~♪と、期待してました。

が、それは関係無いみたいですね。w ま、今年も猛暑過ぎて外出をほとんどしなかったんで完全な運動不足だから太らない方がおかしいとも言えますが。(((((((((((^^;)  なんだか、おなかが異様にポッコリ出てます。体重も久しぶりに57kgとかなっちゃったし。そろそろ外気も涼しくなるだろうから、お散歩なりなんなりしてちょっと身体を軽くしなくてあー。w

------------------------------------------------------------

<2013/9/28>

台風が2つも通り過ぎた日本。すっかり外の空気が秋らしくなってきましたね。〃⌒ー⌒〃

昨夜は涼しすぎて、長袖パジャマを引っ張り出して着てました。
そして就寝も普通にパジャマを着たまま熟睡出来て。。。感動。w

調子づいて、本日の外出は

やった~♪
久しぶりに、パンツルックが出来た~!w


更年期障害が出てからというもの・・
外出時に脱ぐことが難しいパンツは、ホットフラッシュ時にお尻が汗でビッショリ濡れるぐらいのひどさ&恥ずかしさ満々だったので、もう履けないのかな~マジ涙目。と半ば諦めていましたが、ホルモン充填のおかげで秋の気配、涼しさが実感出来るよーになりました!=パンツ履けた!長袖も着れた!w

体調が若い頃のように戻ってきているとわかりつつと実感出来ながらも・・
人前で汗だくのホットフラッシュの苦い経験をすると、脇汗心配で長袖着れないし、脇が密着した細いスタイルのシャツも着れないし、ましてやズボンなんてムリ無理~とかって、手持ちの洋服じゃ対応不可能ってことで、ババァ専用みたいな洋服を買い集めて、総取っ替えしてましたが・・。ヨカッタ、前からのお洋服捨てなくて。www

その他体調はというと・・
旦那様の仕事が超MAXなので、寝不足が続いているからでしょうか?

足裏・横がツル攣る!(((((((((((^^;)  漢方飲んでもすぐに効果が切れて、又飲んで。
今日はかなり涼しいから、ソックスも履いてみようかと足の先をすぼめただけで攣る!まじー?でもって、ブーツでも履こうかすると、やっぱり・・入れる時に足先すぼめた形状にするだけで、足裏攣りそうになるので断念。。。 攣るのは、更年期障害は関係無いのかなぁ?ご老人の人が攣るみたいだけどどうしてだろう?今度調べてみましょ。

足がツルには、漢方が一番効果があるようです。
ってか・・漢方無かったらどうなるんだろうと考えるだけで恐ろしいくらい。
す。

 

------------------------------------------------------------

<2013/10/20>

昨日から、生理来ました。
今回は、お薬4日分残っている状態で生理がきました。(前回より1日早い)

台風がまた大型2個もやってきて、太平洋上に10日間も居座っている状態。海風が内陸に運ばれてくるのか、口内が塩味・・。自分の身体が変調なのか不明。とりあえず生牡蠣を食べて亜鉛を補給。f(^^;)

足の攣り:無くなった。

身体半分(右)に強烈な症状:右肩コリバンバン!右手首の内側の腱が痛い!右手の親指の腱も痛い!背中は前面が軽く痛い!右首リンパも鎖骨にかけてボンッと腫れている感。

唾液:口内の唾液はジャブジャブ(両サイドから)

目:光りはまぶしい!夜はもう目を開けてられないくらい!ちょっと大変な状態で、PCに座ってられないので・・読書で勉強を進めている毎日です。

ホットフラッシュ:症状が止まったままで快適に過ごせてます♪が、どうやらジュリナ?は私にとっては基礎体温を上昇させる作用があるようです。平熱が37.2~37.5があたりまみたい。。。 フト・・冬場はこのまま平熱上げておけば寒がりが少しはマシに過ごせるのかしら?エコ?暖房代節約出来るかも?〃⌒ー⌒〃

顔のシミ:お薬服用開始から、変化無し♪消えることは無いけれど、悪化はしていかない様子なので、気分的にはテンション高く保てていいですねー。

顔のしわ:うーん、今またMAXにデブになっているので(夏場・・外出ぼぼしなかったw)よくわからないですが、季節良くなったので散歩を始めたので12月くらいにはしわの感じがわかるかな?w

髪の毛:やっぱり上部生え際とテッペンに向けてアタリ・・昔でいうところのお侍さんが剃っていた部分が着実に薄毛に向かっているように感じます。( 〃..)ノ  でもまー、お薬服用前に比べれば髪の毛が排水溝にゴソッと抜け落ちているってことは無くなったので、以前よりは抜け毛スピードがかなり改善されているのではと。(。-人-。)

あー今回、新たな症状?
胃痛:連日あった。(*´-`*) 何と関係しているのか不明ですが、とりあえず医者の薬で落ち着き中。まえにもゲップが連日出て、その果ては軽く胃痛ってあったなー。なんでしょ?

ま、自分の身体が日々壊れてっておりますが、仲良く付き合っていくしかないんでしょーねー。今くらいだったら、まだ全然耐えられるレベル!がんばれアラフォー。w

 

------------------------------------------------------------

<2013/11/22>

病院へ。

飲み薬が終わる5日前から生理が来ることについて、
先生が錠剤数のサイクルを変更して26日型にしましょう。とのこと。

本来は、飲み終わってから生理がくるらしい。へーへーへー。

------------------------------------------------------------

<2013/11/29>

先日の診察時に、お薬サイクルを変更になったので・・2日切り上げ。
なので飲み終わりのその後、3日目から生理きました。生理の量が減ったかも?

------------------------------------------------------------

<2013/12/16>

大きな地震、震度4クラスが2~3回来てたと思ったら・・
すごく久しぶりに「めまい」が復活。( ̄▽ ̄*)ゞ

------------------------------------------------------------

<2013/12/28>

今回はお薬終了の、翌日から生理きました。
が・・超少ない。(((((((((((^^;)   6日間、オリモノシートで過ごせました。

------------------------------------------------------------

<2014/01/01>

年始早々・・ホットフラッシュ再び。(ノ_・。)
就寝時に、暑すぎてパジャマを脱いでいる状態に。。。

そう言えば・・年末に愛犬の散歩を夜行っていたんですが、運動が足りているから汗が出るんだ♪と喜んでいたのは・・実はホットフラッシュが来てただけとか???

------------------------------------------------------------

<2014/01/02>

あれ?お薬飲みスタートしてもホットフラッシュ状態が出てます。

------------------------------------------------------------

<2014/01/09>

ホットフラッシュ:出てますが、冬場だと「丁度良い具合かも」w。
基本寒がりなので、暖かくなることはイイことだー。ヾ(▽⌒*) 思考切り替え。w

と言ってもオシャレな服装だとチト問題も出てきそうですが。( ̄▽ ̄*)ゞ

ベースは薄着(電車やデパート内の室温で丁度よい服装)にしておいて、
上着をダウンロングで防寒対策でやりすごすことに。

のぼせ症状がきたときには上着1枚で体温調整できるようにしておくと楽です。
ま、脱ぐとそれなりに寒いけど・・暑いよりは全然マシということで。

------------------------------------------------------------

<2014/01/10>

9日間続いたホットフラッシュは、峠を越えたようで♪
夜はちゃんとパジャマを着たまま寝られました。
↑自分の中ではひとつの物差し状態です。w

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 

<2014/01/17>

定期検診の為に病院へ。

先生軽くパニック!
「E-2の数値が尋常じゃないからと心配します」

───────────────────────────

前回、11月22日の血液検査の結果。

DD   0.28
E-2  259

先生、慌てた様子。。。
DDは正常値範囲で良しなんですが(血液凝固の確認。前回7/26は、0.59)、
E-2の数値が尋常じゃないからと心配します・・とのことで内診を受けることに。( ̄▽ ̄*)ゞ

※DD(Dダイマー:血栓があると、それを溶かそうと出てくる物質)の確認をすることで、
血栓ができているか否かの判別をする為の数値取り。

子宮の内膜の厚さ:薄い(更年期障害が出てあたりまえの薄さ。健常者の場合は妊娠に向けてフカフカなベッドが用意されていくので厚みがでてくる)

卵巣の大きさは:正常(ちなみに、気にしている左卵巣は2cmまま)で良し。

現状診断:血液検査のE-2だけが問題視状態とのことで、尚一度の血液検査をさせて下さいとのこと。数値から見ると、正常に卵巣が機能しているので更年期障害にあたらない、普通の健康な状態の女性値に相当。=それが確かならば、いま処方されているお薬では効果が発揮できない(E-2のホルモン充填の目安として、閉経後の人が10とかだったら、それを50くらいを目安になるように処方されているとのことで、260ナンテ数値になる量の投与は前提外である)。=低用量ピルにお薬をチェンジする方向性を考えなくてはいけないかもしれない。とのこと。

が・・いかんせん注射針が大嫌いなので、先生に懇願して・・生理が復活して普通の女性機能が戻っていると前提するのならば、処方されているお薬を停止させた状態で生理が来るであろうから、それを確認してからでも血液検査はいいのでぁぁぁと提案してみた。(ノ_・。) そうすれば、お薬を抜いている状態=普通の状態で、血液検査をして「普通の女性と同等のE-2値」が出れば、生理完全復活だろうし。。。また初回みたく10とか数値であれば、完全な更年期が証明されるだろうし。。。ナンテ。

 

先生のOKをもらえました。ヾ(≧◇≦)
今飲んでいるサイクル分をお薬飲み終えたら、処方されている分手持ち無くなるので停止。その後、次の生理が来るであろう2月末を越えた3月初旬に血液検査をしてみて、数値を比較検討する。ことに。

 

・・生理、復活したのかなぁ。。。

 

本日、一番ビックリしたのは・・お薬がマイスリー(睡眠導入剤)だけ処方してもらったんですが、院外なので病院側の調剤薬局に行ったら、値段が860円もしたこと!!!(*´-`*)

 

前はハルシオンを近所の病院で処方してもらってたんですが、こちらは院内なので620円だったので、その感覚でいたから請求価格見て目が点になっちゃいました。

 

しかも、マイスリーだと1050円のところ・・ジュネリックに変更で「ゾルピデム酒石酸塩錠5mg(ファイザー)」で、860円とのことで。。。(((((((((((^^;) 

 

そんなんだったら、ハルシオンを割って飲んだ方が、月額料金310円で済ませることができるんじゃんとか思ってみたりして。。。今度、先生に相談してみよう。

----------------

<2014/2>
ん?生理来ず

----------------

その後、ホットフラッシュ早くから復活。
ま・・2月だし、外寒いし、丁度いいくらいかなナンテのんきにしてたけど

就寝中にパジャマを着てられないのは大問題!!!・°・(ノД`)・°・

  • 夜のホットで何度も目覚めて寝不足
  • 暑くて目覚め・寒くて目覚め!
  • 体調が崩れてしまう原因のひとつだわ。もう最悪。

私にはやっぱりホルモン治療は続ける必要性ありあり!!!

そして悪夢は続く。
インフルエンザにもなってしまった。←体調が完全に崩れたらしい。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

<2014/03/14>

休薬を1ヶ月ちょいして、3/3にE-2値を検査。 

───────────────────────────

体からお薬を完全に抜いた状態で、自力でどれだけ働いているかを調べました。

ちなみに、ホットフラッシュののぼせに感想としては
1月初旬は冬をちゃんと感じてとっくりセーターを着て防寒して普通生活を送れた。

休薬期間はホットフラッシュは戻ってきて、汗も出る。
外出から戻ったら、即効シャワーを浴びないと風邪ひくであろう汗量。

2月3月はもっと寒くなっている外気なのに・・
ホットが怖くてとっくりセーターは着て外出なんて無理!感。(ノ_・。) 

脇汗が気になって、洋服選びも超大変。。。 
就寝中は暑くてパジャマ脱いで朝には全裸だし。。。

(ただし、治療を始める前は・・真冬でも薄着でなくちゃ耐えられないくらいの
暑さで死にそうだった。ことに比べれば全然ヘブン)

後、体の倦怠感は・・
インフルエンザ以外は今回は無く、普通に毎日が送れた。

鬱は・・
前にあった急に襲ってくるナンテことは無いけど、ボヤーッと・・死んでもいいかなぁ
と数回思った。ま、こんな発想が浮かぶ時点で軽くウツなんでしょうけどねぇ。

上記をトータルして、健全に普通の生活をしたいので
ホルモン充填は続けいたい要望を先生に伝える。

E-2:55
FSH:77.42

↑先生の見立ては・・卵巣は頑張っています。なので以前のような量を投与するのは体にとって過剰であるので・・提案として、続けるのなら「半量」にしましょう

再びホルモン充填をスタート決定!

<お薬変更>
ジュリナ0.5mg(錠剤)→
ディビゲル(塗り)

ジュリナ使ってて、体温が常に高い感があってちょっと気持ち悪い(通常と異なる状態が違和感)のと、胃痛もあったし・・、私にとってはイメージダウン薬剤なので、もとのディビゲルに戻してもらいました。

1クールも初期同様、28日に戻り。ただ、休薬は5日間となりました。

<今後について、お話合い>

投薬期間は先生のお考えでは5~6年予定。ホルモン投与による乳がんの確立上昇とされる5年をひとつのめどと考え、そのあたりで終了を見据えている。

血液検査について。
DD(ディーダイマー:血栓指標)については、煙草を吸という危険因子があるので重点的に検査をする。E-2については、体調を伺いながら必要時に行う。トータル半年に1度ペースで良いが、3~4ヶ月に1度と考えて欲しい。

・・DDって。
数ヶ月前に、生理痛を和らげる目的で処方されたピルが、血栓を作ってしまって若い女の子達が相次いで死亡ってニュースがあったけど、それと関係あって重視されているのかな。と思ってみたりして。。。 当事者本人が血栓による身体変化を理解出来ず死亡ってことだったと記憶している。

------------------------------------------------------------

<2014/4/13>

お薬終了まであと4日。
足に倦怠感、重い、辛い、重症。
レッグウォーマー履いて、お風呂に長風呂して・・はぁ辛い。

 

------------------------------------------------------------

<2014/4/15>

お薬終了まであと2日。
生理が来ました。(((((((((((^^;) 
そして軽いホットフラッシュも~。( ̄▽ ̄*)ゞ

手足もしっかり温かくなってます。冷え性なんかどこへやら~。

しかも、足が攣りそうな感がバンバンで、結構な恐怖感が。

------------------------------------------------------------

<2014/4/20>

生理5日間。
その後もホット症状継続。
日中にガッツリのぼせ・・が来て、出先で倒れるかと思いました。

足も攣りそう感がズーット続いてて、連日お出かけ前には漢方服用&携帯。

------------------------------------------------------------

<2014/4/23>

お薬スタート。

------------------------------------------------------------

<2014/4/28>

お薬スタートしているのにもかかわらず(6日目)ホットは日に日にひどくなっていく。
春の陽気で、外出が心地よいこの季節なのに。。。

急なのぼせは、洋服選びがすごく大変になるからイヤ-!・°・(ノД`)・°・

手に湿疹も1個出たし。

------------------------------------------------------------

<2014/5/20>

ホルモン治療、ディビゲルは半量で再スタートしたが・・ホットフラッシュは改善せず
手足は熱いまま。

ホットフラッシュ:気温も上昇&湿気も到来で、
自分が暑いのか外気がそうなのか分からずで結構なストレス。
とりあえず、暑いのには耐えられないので外出時は保冷剤をハンカチで巻いて
出掛けるようにしたら気分的にはちょっとマシに。
(1時間で保冷剤が溶けるので、予備2セット分はペットボトル保冷バッグの中に入れて持ち歩き)

足攣り:今回は2ヶ月近く連日で危険感がいっぱいで漢方薬をほぼ毎日服用してました。ここ数日はちょっとマシな感じ?去年の日記を見てみるとやっぱりこの時期は悪戦苦闘していたみたいです。

両脚のしびれ感:椅子に座っているとなんとなく両脚が太股から足先までしびれ感がここ数年?あって気にしてたんですが、4月にヒザを痛めてからは姿勢が悪いことが関連するのか心配する気持ちがたってきました。でも、病院の先生に言ってもとりあってくれず・・これも更年期障害のひとつくらいなのかなぁ。

ヒザの痛み:X線レントゲンでは骨折見られず&MRIでも半月板損傷見られず、軟骨量にも不安感無しですね診断が出ましたが・・階段上り辛い、下りはもっと辛い(ヒザが上手く曲がらない)くてちょっと無理したなと思ったら翌日は軽くひざがもっこり(水が溜まっている)。これも今後は一生のお付き合いとなるんでしょうか。原因不明だから先生も治療方法とか決定出来ないってことなんですよねぇ。

両腕(上腕)も同様にしびれ&圧迫感:こちらも先生とりあってくれず。。。はぁー。

全ては老化・・ですか。

そして極めつけは髪の毛が超薄毛に!
ホルモン治療を一時停止したことで、体のサイクルがまた一歩老化に急速に進化?

一昨年(2012年)に、旦那様から口答で「髪の毛が異常に抜けているんじゃないの?!」と注意信号を言ってもらってたんですが、もともと髪の毛の量がかなり多い自分としては・・ちょっと減ったくらいが私的にはイイわー♪なんて暢気にしてたんですよね。
去年初め(2013/1)頃から鏡を見ると額の上部毛の密度減少が見受けられてて、汗って更年期外来受診って理由もあったんですが、ホルモン治療をしても髪の毛は増えてくることはありませんでした。が、抜け落ちるスピードはほぼ停止状態になってたようです。
そして今回、ホルモン治療を一時停止後の再開した今(2014/5)まさに急速に髪の毛が抜けているというよりは薄毛に!!!もちろん密度もちょうまばらになって焦りまんまん!


真剣に、カツラ買おうかなぁ。w

そう言えば前回のホルモン値検査の時に「正常数値が出た」ことについて先生から低用量ピルの服用のご提案を頂いたことを頭の記憶の隅からよみがえってきました。w

ピルって多毛を思いだして、ちょっとググッてみたんですが・・妊娠状態に体を作るので多毛はアリみたいですよね。で、使用期間は生理があがるまでは有効。的な記事が散見されたので、今度病院に行った時に相談してみようかと。( ̄▽ ̄*)ゞ

 

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

更年期障害の対策は、方針変更
ホルモン治療→低用量ピルへ

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

ホルモン治療でも元の快適生活に戻れない(ノ_・。)
なら、低用量ピルでいいのであ?〃⌒ー⌒〃

<2014/5/30>

本日、更年期外来の診察日。
前回のお薬が終了してから、勝手に休薬にして・・ピルに変更を先生へお願い。

先生:煙草を吸う人には出したくない。血栓症のリスクがあるから。
(ニュースでも話題になっていたヤード:低用量ピル服用者が血栓症で死亡)

私:ピル初心者が死亡したってケースですよね?

先生:8年間服用していた人でも死亡例があります。

私:。。。

先生:じゃぁ、紹介状を書きましょう。他院でセカンドオピニオンを受けてみたら

私:お願いします。
紹介状を渡す病院は更年期外来に限定でなくて、婦人科でも良いんですか?

先生:婦人科の先生は、総合で見てもプロですから大丈夫ですよ。

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

<2014/6/02>

セカンドオピニオン。

婦人科に行く。

───────────────────────────

・・更年期障害の症状については、専門機関に行きましょう。的な記事しか見たこと無かったので婦人科でもOKだとは思ってなかった。そんなことなら、最初からこんな稀少な科(更年期外来科)をわざわざ探して超混み合っている病院を選ばなくても良かったんじゃん。とか思いつつ。( ̄▽ ̄*)ゞ 

紹介状を渡して、受診。
先生にどの低用量ピルがおすすめか聞いて、マーベロン処方してもらいました。
21日タイプと、28日タイプの選択肢がありましたが、休薬が無くて飲み忘れが無い28日タイプを選択。(先生のお話ではラスト周の一週間分は錠剤をみてもカラーが違うコレはまぁ空気みたいなもんだね説明。w この間は飲んでいないことになって生理が来ます)

そそぅ、低用量ピル一覧表を見せてくれながら先生が1つずつ説明をしてくれるんですが(このピルはこんな副作用、このピルはこういう症例があったからすすめないとかとか)その中にヤードという文字が見当たらなかったんで、海外名ではヤードだけど日本名は違ってこの一覧の中にあるのかなとか不安になったんで聞いてみました。ら・・ヤードはまったく別のもので先生曰く月経困難な人向けとして認可されている薬だけど、低用量ピルとしてこれはそういう効能があるとはまったく以て先生は考えていない。口調がちょっと厳しめ。でサッサと机の中にしまいこむ先生。w 良かった、ヤードを飲むんじゃないんだ♪

ってか、前の先生はヤードを処方する前提でお話がすすんでいたのは何?って感じです。危険な薬物として処方を躊躇しますと言いながら、でも出す気でいたのはヤード。ま、先生には先生のお考えがあってのことだろうから、後はその判断を聞いてから患者も情報を仕入れて考えてってことが必要なんですよね。


今日からマーベロン(低用量ピル)開始。\3,000-
副作用については今後の課題。


帰り道、気分が良くなって(1つの突破口が見つかった気が♪)
すごく久しぶりに明るいパステルカラーのパンツを購入。履けるようになればいいなぁ。

ちなみに、ピルは何歳まで服用しても良いか?についてですが
更年期外来先生:50歳くらいまで
婦人科先生   :54~55歳で服用している人多いよー。w

自分に合うようだったら、もう・・ギリMAX年齢まで服用しよう♪と思いました。
だって、体の壊れて逝き方が半端なくて辛すぎますもの。。。(ノ_・。)

------------------------------------------------------------

<2014/6/04>

ここ2~3ヶ月、手足が異常に温かくってかのぼせっぱなしという状態が
続いてイラッとしてました。

ピルを3日間飲んだ感想は・・・

手足:ちょっと体温が普通に近づいてきた(暖かいけど)

体重&体脂肪:減少♪(このまま痩せられるかも~w)

体感:久しぶりに超軽い感じ♪

今回のピル服用で期待しているのは

  • 更年期障害によるのぼせ改善
  • 体重&体脂肪の減少
  • 腹部の胃からドンっとせり出したお腹が下っ腹だけに戻す
    (胃から出るのは女性ホルモン減少で、男性によく見られる出方らしい、先生談)
  • 薄毛の改善w
  • ヒザの関節の痛さ(水溜まり)
  • シミ・しわの進行停止w

女性ホルモンが関係して上記症状が出ていたのなら、改善されるはず!の期待です。w

  • 骨粗しょう症

↑に関してはホルモン充填治療もピル服用も同様に効果あることらしい。あと、検査しないと自分では日々変化はわからないので成り行きを見届けていくって感じですね。

  • 四十肩

↑に関しては、体調による物なのか?不明ですが、ラジオ体操を毎日するようになったら肩が回るようになりました。w PC前で仕事ばかりしていたので単に肩の動きが固定されてそれの延長線上に四十肩ってパターンだったのかもしれないし、そうでないかもしれないって感じです。不明。

  • 老眼

↑これは・・いくらなんでも改善は無理だろうなぁ。w

  • 照明の眩しさ

↑原因が不明(眼科談、更年期外来科談、内科談)なので、サテハテですが・・今までトータル的に考えると、医療の現場で検査をしてもらって「原因不明」と診断された物は全て・・女性ホルモンが関係してってことなのかも知れないし、そうでないかも。

------------------------------------------------------------

<2014/8/05>

ピルを飲み出して3クール目に入りました。感想をば

手足:暖かいけど、前みたいに発狂することは無いw

体重&体脂肪:減少♪(続行中)

体型:腹部の胃からドンっとせり出したお腹が下っ腹だけに戻す:痩せてきたのでイイ感じ♪

体感:超軽い感じ継続中♪毎日が明るい気分で行動的な生活出来てます。

シミ/しわ:進行は停止している♪ヤッホー♪

薄毛改善:これは無理らしい。f(^^;) かなり期待してたのになぁ。

ヒザの関節の痛さ:普通の生活が出来るまでに戻りました。ホッ

【まとめると】

女性ホルモンの補充方法としてピルを選択して、世で言う更年期障害の症状はほぼ改善されました♪ただ、老化としての薄毛や関節痛には効果は感じられずで受け入れ。

下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)については、赤紫色になってどくろ状態になっていた太股にあったものは・・なんだか色が薄くなってめっきり目立たなくなってきました。足首裏の蜘蛛の巣状のものもうっすらになってきました。えっ、改善する物なの?と思ったりもしますが、赤紫色になるものには効果があるように感じますが、これとは別に青色の静脈は体全身に浮き上がりつつあります(ボコッと飛び出しては無いですが)。顔にも表れたらいやだなぁ・・なんて思ってたこめかみの所は全然浮いてませんが、なんと顎の両サイドに首からニョキニョキと青い血管の枝分かれが見え始めました。怖いよー。(((((((((((^^;)   年齢が近い友人に相談すると、同様現象が起きていてやっぱり病院に相談したそうですが、老齢による皮膚が薄くなっていることで血管が見えるようになっているだけだから健康的には全然心配ありませんよ。と、私の先生と同様の答えが返ってきたようです。老化。。。そんなひとくくりにして欲しくは無いんですけどねー、女性は切実。

 

------------------------------------------------------------

<2014/8/26>

ピルに変更しての3クール後のピル抜き期間、生理中。
1日目、ホットフラッシュ全開モードに!(((((((((((^^;) 

2日目、全身に地球の重力を感じすぎてダウン。
どんだけ寝るんだってくらいベットと仲良しの友達状態ですごすはめに。(ノ_・。)

ズーット順調に過ごしていたのに生理初日夜から
4日ある整理中はずっと就寝中にのぼせが出て何度も目覚め体調を崩す。。。

アーンド、髪の毛がハラハラ木の葉のように落ちてきて連日なんじゃこりゃ!
ピルを服用し始めてから抜け毛って気にならなくなってたのにぃぃぃ。

が・・

生理が終わり、ピル1日目を飲んだ夜。
ホットフラッシュはまったくおとずれずに、快眠。w
翌日、髪の毛も抜け落ちない←ええっ?そんな急に変わるものじゃ無いでしょ?

------------------------------------------------------------

<2014/9/10>

頭皮:久しぶりに頭皮(お皿部分)がまたピリピリ感。
皮膚科に行って追加お薬を頂いてきました。。。
先生が物差しのような物を頭に当てながら・・うーん、少なくなっているわねー。ですって。

------------------------------------------------------------

<2014/9/29>

ピルに変更しての4クール後の生理。
今回はホットフラッシュも無く快適に過ごせました♪ヾ(=^▽^=)ノ

パンツファッションも、いけるかも?
↑ただ、トラウマがあるのでついついスカートを選んでしまいますが。w

------------------------------------------------------------

<2014/11/15>

あまりの寒さにパンツファッションに服装変更
更年期障害によるのぼせでの大汗がトラウマとしてありましたが、体はすっかり
昔に戻って冷え性になっているようで、普通にスキニーとか履けるように♪

去年はミニスカート&ニーハイで+タイツ姿で冬場をウロウロ服装・・
寒いより暑くなったらどうしよう心配全開で過ごしておりましたが・・
今年は一転。ピルが絶大なる効果を私に与えてくれているようです。

パンツがはけたよー。
それもスキニーパンツ♪ ・°・(ノД`)・°・

体型も太ることなく幸せだぁ♪

------------------------------------------------------------

<2014/12/04>

めずらしくピルの飲み忘れで、一週間も早く生理が来てしまいました。
ら・・大量出血。(((((((((((^^;)  しかも、シッカリ5日間。

先月は久しぶりに軽い(気のせいかもくらいの)ホットフラッシュを感じてましたが・・
やっぱ私の場合は3ヶ月ごとにサイクル。症状が来るみたい。
不思議だわー。

------------------------------------------------------------

<2014/12/07>

すごい寒波が日本列島を覆っているようでアチコチで大雪が降って孤立した
地域も出ているニュースがTVから流れています。

寒い。w
更年期障害なんてすっかり改善されちゃって・・
昔の寒がりに戻ったようです♪マジ足下が寒いのがつらすぎ。
それはそれで、ホットフラッシュ対策用の服しか手持ちが無いので
またまた服装対策必須。

手足もすっかり冷え性さん並に冷たい。w 嬉しい。

【冬の更年期障害の服装を考えた】---------------

フィギュアスケート選手の服装を真似て、乗りきろうと日々格闘中。

↑上はタマネギ、下は芯。の服装(フィギュアスケート選手服装)をまねてたら
下半身を超温めると本当に上は薄着でもいけることを実感♪

<強い味方>今年初めて買ったユニクロのヒートテック(暖極)・・
ホットフラッシュきたら死ねるよねーってトラウマ心でびびってましたが、
汗を吸収速乾してくれるので滝汗かいても(首があせだくになて気づき)
ボディの方は汗かいているの?ってくらいの快適さ♪

全然不快に感じること無く->そのまま乾いてくれる♪
コレ更年期障害の人にはおすすめアイテムかもです。( ̄▽ ̄)b グッ!

確認してなかったけど・・もしかして脇汗も吸収速乾してくれてるとしたら、
洋服のデザインで更年期障害だからと着たくも無いのに脇汗気にして
着てたドルマン袖。コレなんかもう捨てちゃえるのかしら。w

------------------------------------------------------------

<2014/12/25>

寝起きに汗ばんでいることに気づきました。。。
ピル飲んでいるのにも関わらずホットフラッシュ再び?f(^^;)

と言っても、前みたいに滝汗でアイスノンまくらをかかえるなんてヒドイ状態では無し。ホッ

------------------------------------------------------------

<2014/12/31>

こんな年末に・・またもや更年期障害の症状1つホットフラッシュが猛威。
またまた尻まで汗だく最高潮のノボセがきてます。

自分で自分に自己暗示
「ヒートテック着ているから大丈夫、すぐに汗を吸収してくれるよ。ほら乾くよ。
人にバレる前に事が完了するよ。だから大丈夫、安心して良いよ」。

自分だけ多量の汗かきだということを、周囲の人に気づかれたくない!
その思いが強いとトラウマ状態になって外出出来なくなっちゃいますからねぇ。。。

汗かきは下着で吸収対策用。
愛用中のユニクロのヒートテックも厚手→薄手の奴に衣替え~。
汗を吸って速乾してくれるんなら我慢。。。実際、尻まで汗だくになっても
スキニーパンツの中のフリースが汗を吸わない感じが気持ち悪いナンテ
ことは無く、ホッ。
でもまぁ・・はぁ、悲しい。
けど、これのおかげで今年は外に出るのもまだ行動的になれます。(*´-`*)

------------------------------------------------------------

<2015/01/25>

一時おさまっていたと思ったホットフラッシュ再び。
ってか、更年期障害が勃発するパターンを今回見事に際限。(((((((((((^^;) 

目の焦点が合いづらい→足がつる→胸が張る→肩こり→ホットフラッシュ。

------------------------------------------------------------

<2015/01/30>

ピル抜き中。
足がつるのはいつものことで漢方でどうにかやりすごすが・・手の指までつってビックリ。初体験。なんだか、体のアチコチがつるので・・人生がイヤーになる気分がまた復活しそうで悩める。

------------------------------------------------------------

<2015/02/5>

ピル飲み始めたからか・・症状が一段落。ホッ
あやうくまた鬱の世界に手招きされそうで内心かなり不安でいっぱいだったが安堵。

ってか・・ピルがんばってくれよー。(*´-`*)

そして寒がりも復活でユニクロの極暖に再びお世話になるシアワセ感。w
普通の服装してお出かけできるこの喜び

------------------------------------------------------------

<2015/02/25>

「芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)68番」が手元に無くなりそうなので病院へ。

服用上の注意を申しつかった。。。
先生曰く、飲み過ぎると手足に力が入らない脱力感とか症状が出るから
1日4回までにしてね。フーン。

そういえば???
1回だけのことですが、とっても眠くて昼寝をしてたら生理が来た感症状。おまたが何かで生暖かい。即効トイレに行ったら・・なんとそれはウン○でした。≡≡≡≡≡ヾ(>▽<ヽ)エッ!? 人生初、ついに老化の波がここまできたかと内心かなりショックを受けたけど・・それ以来そんなことは起こらず。ってことは・・漢方を服用したあとだったのかなぁ。。。?その後も同様症状は無いのでスッカリ忘れてましたが。。。

前回もらったのは6月頃だったらしく、その時は30包。
服用するって言っても、攣る症状の時だけ利用なので多くて1日2包くらい。
普段は全然飲まないので約、半年で飲みきったってことですね。

今回はお願いをして60包もらってきました。

そんなに毎日、手足がつるわけでは無いけれど・・
攣った時の恐怖が体と脳に刻み込まれてしまっているんで、持ち歩いていないと
不安になるので、使う鞄には各々忍ばせて、お財布にもストック分を入れて、
小物入れにも隠し持ちしてます。w 

症状が一度出ちゃうと、本人は冷や汗悶絶状態、周囲人が助けてくれようと
してもどうにもならない症状ですし、自分で自分の体は守れる範囲はガッチリ
労ってあげないと。ヾ( ̄□ ̄) ですよね。

更年期障害になって、山のように漢方をいろいろと処方してもらったけど、
これだけズーット愛用になってます♪ ってか、足がツルのって更年期障害とは
関係無いらしく、原因は老齢とのことですが。w

ピルを服用しての体調は
夜中に軽くパジャマ下を脱いでいた日が3日くらいあっただけで、ひどいホットフラッシュは無し。ってか、手足が普通に冷たい状態(昔と一緒♪)生活が出来るので、お洋服も自分のお気に入りを買って着用できる喜び最中です。ヾ(=^▽^=)ノ

ココ数日、久しぶりに目が眩しくてって感がありますが、辛くて発狂ほどは無いし。ホッ。

髪の毛はコンスタンスに抜けていって薄毛進行中って感じです。(ノ_・。)
女性用の毛生え薬が開発されていない現代では薬ではどうしようもないので諦め~。
あ、でも気にはなるので地肌の色を黒く見せるふりかけみたいなのは愛用中。w

 

------------------------------------------------------------

<2015/03/13>

うーん、軽くホットフラッシュ復活。
パジャマ着たままベッドから起きられるので、のぼせぐあいは酷くないのでホッ。

ホルモン治療してたときのノボセと比べりゃ
全然マシ!ピルさまさま~♪ヾ(=^▽^=)ノ

しわ・シミに関してスピード鈍化と、下肢静脈瘤もストップして、見かけ上の老化進行度が超ゆったりになっていることにはピルさまさま~♪

そのお陰か?今年はバレンタインチョコ3個ももらっちゃったし♪w 学生頃から・・どんだけぶりにかで女子からプレゼントに気分はウキウキ。〃⌒ー⌒〃

今回は、起きている時間でも連日のように足の筋肉がピクピクと動いて、攣る前に!と漢方薬を守り神のように飲んでいるこのごろ。ポカリスエットがいいよ♪と人に聞いて飲んで見るも私にはあまり効果が無いようで。ホント漢方薬「芍薬甘草湯」さまさまです。一言、老化なんでしょうねぇ。

後、夜の時間になると光りを眩しく感じる症状は続いています。
でも、発狂までいかないのは本当にありがたい。酷いときはLDの天井照明の明かりが本に反射して読書も出来ないって時もありましたから、それにくらべりゃ満足満足。

老齢化から来ると言われている四十肩。
こちらは全く気にならなくなったり、痛みが出てブラのホックで悪戦苦闘とか、繰り返し勃発するお悩み1つでしたが、こちらもピルでは治らないというか効果は無し。単に体が徐々に老化ってことなんですね。(バレーボールしてみたら、腕を大きく振り上げ動作に思わず悲鳴がでちゃいました。w)

------------------------------------------------------------

<2015/03/23>

快適生活中♪
たまにノボセが来ても、すぐにおさまるさ♪と気楽にかまえていられるのがピル服用し初めての良いところ。前はいつまでこの症状と共存しなくては行けないのかと泣きが入っていたことを考えると、全然OK♪ヾ(=^▽^=)ノ

久しぶりの四十肩。
肩周りを動かすと痛みが走って可動領域が狭まって生活に支障をきたす奴。
特にブラジャーのホックが留め辛く苦戦しますが、フロントホックのブラを用意
さえすれば全然OKになります!w 洋服に関しても、フロントファスナーとか
ボタンのファッションをすれば肩はほぼ気にならず快適に過ごせますヨ。ヾ(▽⌒*)

<更年期障害の症状に悩まされて鬱へ>

1年を通して感じたことは・・
以前はほぼ専業主婦で、家でズーット旦那様を待つだけみたいな生活をしていた=>考えることが限られている。幸せなことではあるんですが、一度「悩み」として脳が認識してしまうとそればかりを延々と考えすぎてしまって鬱に移行してしまう。そんな環境下でした。

一念発起して、学校に行き始めて勉強を始めてガンガンのめり込んでやった後はアウトプットとして試験を受けて。なんてことをしてたら「具合が悪くて考えたいのに、そんな時間が取れないことがある」状態になったら・・鬱からスッカリ立ち直り。w って感じです。w

時間は作る物とよく言うけれど、自分で勝手に鬱への道を作ってたんですねー。

同じお悩みの方、是非・・毎日忙しくて時間取れない中なのに更年期障害の重たい症状に悩まされてそれどころじゃないわよ!にアドバイスしたいです。。。

脳がフル活用されてもうこれ以上働かせるなんて無理!頭から煙が出ちゃうわよ!まで・・やってみて下さい、他のことで忙しくしてみて下さい。人生、良い方向に転がり始めるきっかけが作れますヨ♪

------------------------------------------------------------

<2015/04/06>

気温急上昇!かと思ったら急下降。そしてお天気は3月からずーっと曇りと雨の繰り返しが多い今年です。たまのお天気が洗濯日として恋しいです。w

先日、旦那様とお花見に出かけた際、ちょっと厚手の洋服を着てったら・・久しぶりに

足の太股に赤い湿疹出没!

ええっ・・スッカリ忘れていたんですが、再来ですか。(((((((((((^^;)
そして

手の指の側面に1つですが水ぶくれの湿疹が!

勘弁して下さい。(*- -)(*_ _)
もう、ピルを飲み出してからは薄毛くらいしか悩み無しで喜んでいたのにぃぃぃ。

対策:
足は、ズボンを履くのはやめて、スカートに切り替えしよう。
手は、水仕事の際に手袋?面倒なんですよねー。ワセリンを塗ってみよう。w

そそぅ、この冬は・・
雑誌でワセリンが今時は流行っている!記事を見かけてから手や足のひび割れwとかに使っていたんですが、絶大効果で普通に綺麗な手♪で過ごせて喜んでいたんですよね-。

------------------------------------------------------------

<2015/04/08>

気温急低下!関東でも雪が。(((((((((((^^;)

先日、黒柳徹子さんのトーク番組に「野際陽子」さん御年79歳がご出演されていた中で・・「更年期障害」について話題が出て、未だにノボセがある。とおっしゃっていたことが、何気にショックでした。。。

症状は10年もすれば軽減されると言われているホットフラッシュなのに、それは先生方の気休めの言葉だったの?実際はシヲ分かち合うその日までなのぉぉぉ。

程度の酷さは個人で違うのでしょうが、野際さんは辛そうな感じでした。(*´-`*)
でも、明るく前向きな性格が功を奏しているのでしょう。見習わなくては。

------------------------------------------------------------

<2015/04/16>

そう言えば・・ピルに変更してから、手に痒い水ぶくれが出なくなったような気が。(*^ー゚)b
主婦湿疹とか病院で診断されてましたが・・これもホルモンバランスがもたらしたもの?

今の悩みは、四十肩。
マイスリー服用しての就寝なので、熟睡している間に体勢が「横向き寝」になってしまって、朝起きると上腕が痺れて重い痛い状態になってしまったりで、重症状態に。f(^^;) 後ろ手にすることなんかとうてい無理。

後、四十肩の方に超おすすめはフロントホックブラ。
後ろ手にしなくていいので快適はもちろんですが、結構バスト持ち上げ機能があるものなんですねー♪普段はEカップとかFカップなんですが、胸が大きい=垂れる。悩みだったんですが、前ボタン部分が狭い逆は後ろが生地しっかりなので、バストアップに強力効果が発揮されてビックリ♪嬉しい悲鳴があがります。www

シーズンによって少しずつ商品が変更されるようですが、同様のお悩みの方におすすめしますヨ♪

ニッセン 楽天市場店

 

------------------------------------------------------------

<2015/05/14>

ピル服用することで骨粗しょう症の状態に陥ることが防げると聞いていた先生の助言。ひざの軟骨にも良い影響を発揮してくれているってことなんでしょうか?だったら嬉しいなお話です。(*^_^*)

電車駅の和式トイレに入ってしゃがんだら・・両膝から「ボキッ」と音がしたと思ったら、膝に痛みが出て立てなくなって泣きが入ったのが1年前。

あれから徐々に体調が戻り、半年後にはなんとか膝が曲がるようになり階段も普通に降りられるようになって喜んでいましたが、1年後の今では一応普通にしゃがめるようになりました。(痛みが強かった右足はまだちょっと怖い気持ちがありますが)

サテ、1年たって気がついたこと。
数年前から歩くと膝からポキポキと乾いた音がするようになり、寝起きでは完璧毎朝ポキポキ音がしていたのですが、ここ最近まったく音がしなくなってる♪

------------------------------------------------------------

<2015/06/10>

手持ちのピルを全て服用してしまったので、新しくお買い求めに産婦人科に行ったら・・あれ?前回の病院が消失している!!!○| ̄|_ ビックリ ご高齢の先生自営だったから?

しょうがないので、ネットで低用量ピルを処方してくれる婦人科を調べてGO。
同じマーベロンを処方してもらい会計したら・・アレ安い。ヾ(≧◇≦)

前回:¥3.000
今回:¥2.000
どういうことーーーーーーーーーー?

ま、お安いということは長期服用する側の人間にとってはありがたいこと。ヨシとして。w

------------------------------------------------------------

<2015/08/10>

今年の猛暑はすごすぎる・・熱中症になって病院に搬送される人も半端ない数らしい今日この頃、また・・家のクーラーの効きが悪くなったような気がする=>ホットフラッシュなだけ?と首をかしげながら生活してます。

ま、ホットフラッシュだとしても・・取るに足らずの軽いもの。さほど気にならず。
そう思える自分が今ほんとうに幸せだわ~。(-^〇^-)

肩こりも一段落したようで、マッサージチェアのお世話になることも超減少。w
こちらは単にマイスラーのせいで熟睡しすぎで腕と肩を圧迫だったのかもですが。

日々。健やかに過ごしております~。ピルさまさま♪

------------------------------------------------------------

<2015/08/31>

↑激しい猛暑はどこへやら?お盆前くらいから台風がガンガン襲来でずーっと曇り&雨の天候がもう2週間ほど続いております。

体調は・・

足の痙り:下肢動脈瘤の関係らしいですが・・皮膚表面がピクピク動いたりで、痙りそう予感満載だったりしてます。なので、毎日のように防御用の漢方「芍薬甘草湯」を1包服用。Y(>_<、)Y 毎年この時期に同様の症状が出るので台風の影響=>気圧がやっぱり関係しているようにも思うんですけどねー。

:まぶしい!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!当分気にならなかった目のまぶしさですが、ここ10日ほどは連日。しかも前は夕方からだったのに、今回は朝からまぶしいってどういうことぉぉぉ!ま・・去年とかの症状で大嫌いだった1日のうちに何度も普通の目とまぶしい目に入れ替わる(心がどきどきしちゃうんですよね)よりは、1日中安定してずーっとまぶしい方が、心的には楽なんですけどね。

ただ・・夕方からは本当にまぶしすぎてTVなんか見てられないので、早寝生活が続いております。ばばぁかいっ。w

ホットフラッシュ:連日・・肌寒いです。w ホットの症状ほぼ無し。手足は多少は暖かいですが、暑い!ということは無し。おかげで外出時はパンツ(ズボン)履けてます♪

髪の量:うーん、全体的に髪の太さがなくなって毛束量が少ない状態です。皮膚科に行ってまたお薬(飲み薬と、地肌につける液体お薬)を2クール目処方してもらってやってますが・・毛束は増えず。w ただ、髪の毛の立ち上がりはあるように感じる。気のせいくらいですが。w

下肢静脈瘤:こちらで検索されているかたもいらっしゃるようなので、本日メモ。
始めて目にしたときは発狂ものでしたが・・ホルモン治療を始めてから、すっかりストップしています。(*^_^*) といっても、目立つものは新たに出現していないだけで、自分が目にしない超細かい血管詰まりとかは起こっているかもですが・・。でも、見えないから。w

手の小指の関節痛:すっごい久々、再びきてます。なんでしょうねー?治ったのかしらくらいに思ってたんですけどね。手のひらをグーの形にするも・・左小指は関節痛くて完全に曲げることは出来ません。ま・・支障が無いのでOKです。

足の膝曲げ伸ばし:膝は両方曲がるようになりました。痛めたトラウマがあるので、勢いよくしゃがむことはありませんが、ゆっくりと動作をするぶんには痛みも無くOKです。

体重:人生MAX58kgを超えました。体脂肪32%って何ソレ!(/。\)(/。ヽ)
こちらはホルモン治療が云々って訳では無く、夏前半は暑すぎてどこも出かけず・・日々の買い物はネット/スーパーで通販生活で済ませていたのと、後半はお天気悪いのでやっぱり出かけずの生活を約2ヶ月もしていたら・・体脂肪が2%も増えてしまいました。

↑先日・・走ってみたら人生初!お腹が揺れてビックリしてしまいました。w
秋になったらちょっとマラソンでもして引き締め必須です。

 

------------------------------------------------------------

<2015/11/16>

体調の質問を頂いた際のお返事文章を転載。(今までの総まとめ。かな)

当初、症状が出始めた頃、体に何が起こっているんだろう
という恐怖心から大きな病院で全身を検査してもらった際に、一般的な検査数値は全て正常だから・・残すところとしては、婦人科系を受診してみなさい。とアドバイスをもらいました。

その検査結果を見ないと確定は出来ないが、更年期障害であれば
欧米では「ピル」を活用して快適生活を老後まで過ごすことが一般的
だよ。文化として若い頃からピルの服用に抵抗が無く、老いてから再び利用することに抵抗が無いようだ。また、アンチエイジングとしても人気があるようだね。ともアドバイスをもらいました。

しかし、ピルになじみが無い日本人としては・・

婦人科で更年期障害と診断され
漢方を試して(劇的効果感じず)、ホルモン療法にすがり(多少は改善するものの元の元気な頃にはほど遠く)を1年半を過ごしました。特にホットフラッシュ の症状は、薬利用する前と比べれば汗の量は減少はしたけれど、服装対策の必要せいに辟易状態から、うつになったりで辛かったです。

最終的に完全ピルに切り替えしました。
(婦人科の先生からもピルの服用提案がされたので思い切って)

結果。ほぼ快適生活♪ピル服用期間は・・
更年期障害と呼ばれる症状は無し♪鬱も無し、ホットフラッシュも無し、下肢静脈瘤も目立った進行無し、シミ・シワも深まらず、ほぼ悩み無しです。

※ピル抜き期間中(一ヶ月に一度、ピル服用停止期間が一週間)
ホットフラッシュが軽く出てます。が、じっと突き詰めて考えるからホットだと思うくらいで、ほぼ気に障らないくらいの症状しか出ません。

更年期障害の症状は約10年続くそうです。
人によっては長い方もいらっしゃるとのこと。

人生の中でほんの1/8期間じゃ無いか。誰しも女性は通る道なんでしょ。旦那様は軽く言いますが・・。今の現代医学が発達した中、辛いことが取り除くことが出来るならすがっていいじゃない。と私は思っています。

米国などでは早くから普及し副作用等の検証期間も十分取れているというお医者様もいます。しかしながら、日本国ではピルの認可が遅く、日本人の体への副作用について医者の中で賛否両論あるようです。

<デメリットと言われるもの>
・肝臓(薬服用による):半年に一度、肝機能検査
・血栓(薬服用による):半年に一度、ディーダイマー検査
・乳がん(女性ホルモンを入れ続けることによる):年に一度は乳がん検査

○○○さん、ご自分の体。
くれぐれ情報を集めすぎるほど収集し、ご自信で納得のいく改善方法のご選択をされ、快適生活を今後送ることが出来るようお祈りしております。

 

------------------------------------------------------------

<2015/11/23>

3ヶ月クールがきたのか・・
ちょっとホットが出てるかなぁなんて頭の隅っこくらいで考えてたら

抜け毛:一段と散り落ち・・、ひどいっ!(*´-`*)
薄毛がまた一気に進んだ感じです。悲しいなぁ・・

ピル抜きでそうなるのなら、ずーっと飲み続けたい衝動に駆られます。が、そんなわけにもいかず(続けてピルを服用していても、1クール服用期間を過ぎると体が生理を起こそう状態に入ってしまうみたい)。

無月経の人とかには、半年間の長期服用という医療方針もあるようですが・・
もともと生理がきづらい体の人にはピルを飲み続けでも別に症状は変わらずってことなんでしょうかね。

------------------------------------------------------------

<2015/11/30>

ピルを服用し始めたのが、<2014/6/02>。約一年半経過ですかー。

私のクールは三ヶ月に一度、更年期障害の症状が出るって感じですが・・
それもピル抜き期間中の一週間だけだから、楽ちん♪生活中です~。(-^〇^-)

特に快適に思えるのは更年期障害中なのにもかかわらず
服装を全く気にしなくて良くなったこと!

以前は汗だくになってそれが衣服に染み出た状態を人に気づかれるの嫌!!!
って感じで、服装選びにすごく時間がかかっていましたが、今じゃぁ普通に売られている
商品を手にとって買える。喜び。脇汗気にして腕ぐり広い服探しなんてしなくていい。w

汗のにおい止めには「汗がすごすぎて・・ダウンしそう。周囲のことも考えて、取りあえず臭い止めを準備f(^^;):」でも書いていますが、オドレミンというものを愛用しています。

 

 

これ1本を、夜のお風呂上がりの体(脇)に数滴を塗り伸ばしておくだけで

他の制汗剤なんて全く必要無し!w スプレー持ち歩きから開放♪
汗の拭き取り用シートも買う必要無しになりました♪同じく持ち歩き開放!
汗脇パッドなんて探さなくて全然OK!(←コレが一番大変だった、効果ないくせに。)
自宅でシャワー後にサッと一塗りするだけなのでとっても楽ちんになりました♪

1本で約4ヶ月ほど使えます。
ただ、取り扱い店舗が少ないうえに在庫品薄が常のようなので・・私は大人買い5本。とかしてます。が・・今日ネットで調べてみたら1買いの注文につき1本のみとかの指定ある業者が多いようですね。更年期障害の女性が増えているとか???

 

------------------------------------------------------------

<2015/12/15>

気候が不順だからか(台風並みの天候とか)、12月に入ってから足のふくらはぎが
攣ることシバシバ。f(^^;)

久しぶりに連日、足つり薬である「芍薬甘草湯」のお世話になってます。
今回は、出かける前に服用、寝る前に服用といった1日2回利用。

ピル抜き中は
就寝中に少しホットがあるのかなーくらいの軽い物で終了。ホッ。
髪の毛がまとめて抜けているような気は大。

------------------------------------------------------------

<2016/02/15>

体調が良かったので書くこと無し生活を送れてたのですが、
気候が不順になったからか(冬で気温9度とかが、23度になったり、春一番が吹いたりとか)、ここ一週間ほど足のふくらはぎが攣ることシバシバ。Y(>_<、)Y

前回の記事を見ても、気温の差で体調が悪化していることが分かる。
高気圧・低気圧がかなり影響を与えているようですね。

連日、足つり薬である「芍薬甘草湯」のお世話になってます。
今回は、朝起き抜け服用、出かける前に服用、寝る前に服用といった1日3回利用。

これ以上の服用は先生がすすめないので我慢。

しかし・・
足のつりが半端なくて目が覚めて、壁に足裏をつけようと近づくのに腕で体を移動させてたら腕もつってしまい・・、手・足ともに攣ってしまって身動きできなくなって悶絶。( ▽|||) 思わず大声が出ました。攣っている時間が今回は長くなってしまったので、翌々日まで筋肉の痛みが残ってしまい悲しい思いをしてました。辛い。○| ̄|_

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 

<2016/03/17>
ピル抜く為に1ヶ月服用停止期間中

───────────────────────────

ホルモン治療を始めたのが「2013/6/15」、もう少しで3年になるんですねぇ。

ピルも「2014/6/02」スタートして1年以上経過していたのでピル抜きした方がいいのかな?自己判断でピル抜く為に1ヶ月服用停止期間中。

生理後の3日目あたりから、体全体に疲れがどっと出たようでダウン。
これがピル抜きの影響なのか、直近少し無理して動いていたつけが来たからかは不明。ですが、完全ダウンしました。滋養強壮剤のアンプルを飲んだり、チョコラBBを飲んでみたりでサポート。が、体調が持ち直さない。・・ってか日々どんどん悪化

私のいつもの更年期障害パターン
目の焦点が合いづらい→足がつる→胸が張る→肩こり→ホットフラッシュ。

今回のパターン
目の焦点が合いづらい→足がつる→胸が張る→ペす→ホットフラッシュ→体に重力感じる→肩こり→体がボキッと折れそうな倦怠感。

初旬:ホットは寝起きに気のせいレベルに感じる程度。
が日を追うごとにホットが頻繁にあらわれ。

中旬:症状が顕著にあらわれはじめました。

夜にまたパジャマを脱いでしまうレベルに。日中も症状が出るとイラッとするし。鬱は、体がダウンで重力を全身で感じて体中が重痛く気分が滅入る感じ

髪の毛は、久しぶりに旦那様にすごく髪の抜け毛が落ちているよと言われました。かなり1本1本が細くなっていて、最近では髪の毛を洗っている間も・・もう薄くなったなと思わなくなったぐらいの薄さで諦め境地になってます。

攣り具合。。。今までに攣ったことの無い部位が・・足の股関節だったりでチト顔面蒼白になってしまいました。どうやったらこんな部位を伸ばすの?って。「芍薬甘草湯」で激しく攣るまでには至らずセーフって感じですが、何度も攣りそうな予兆があらわれ服用回数が増え、外出することに出先で症状が出たらと考えると怖いと思うトラウマ状態に。

下肢静脈瘤。気持ち・・範囲が増えたような気が。ってまぁ気にしすぎだからそう思うだけで、たいしたことないんですけどね。気持がブルーだから何もかもマイナス思考かぁ。

汗による赤い斑点。季節がまだ寒いので体中に出ることは無いですが、お風呂上がりに鏡を見たら顔に出る赤い斑点が・・今回は顔の至る所が盛り上がっている感じで腫れているのかとビックリ。これは・・人と一緒に温泉とかいけませんね。自分でビックリするのに、人が見たらどう思うか。はー。

顔のシミ・しわ。気になるレベルでは無い。
ちなみに頬のたるみ・ほうれい線は年相応できてます。

下旬には、久しくなかっためまいに動悸が復活。←これって症状が起こった瞬間に気持ち的に「何これ?しんじゃうの?」とか思ってしまう私はストレス大に。改めて・・めまいの症状は更年期障害の症状の1つだったんだと実感。辛い。

<総まとめ>

初旬はピルを停止してもイケルかなと思ってましたが・・
続けようと思う気持になるのは下記の進行が遅くすることが出来るのなら願望。

  • 下肢静脈瘤
  • 顔のシミ・しわ

中旬はやっぱりピルは必要だわ!と思うように。
体調がどんどん悪くなっていってしまい連日「辛い」の言葉が口から出るような状態。

  • 体全体の疲れ
  • 肩こり復活
  • 就寝時のホットで熟睡できず→体調悪化の一途
  • 髪の毛が激薄に

下旬は次の生理がこなくてもそのまえからピルを飲みたい衝動にかられる。
それだけ体調が悪すぎて耐えられない感じに

  • めまい
  • 動悸
  • 頭皮のかゆみ+おやじ臭がする

<振り返り>

ピルでホルモン充填をやめると・・
まだまだ更年期障害はしっかりと私の体にあり、症状がぶり返すことが確認出来た1ヶ月。

過去記事を読んでみたら<2014/2>に一ヶ月間のホルモン治療を停止している期間にインフルエンザになっていました。やっぱり一気に体調悪化するような気が・・。

このときに書いていた「足の倦怠感(これかなり辛いんですよね)」は今回は無し。

しかし、体全体の倦怠感(これも最悪)がきています。ベットに寝ていて体が痛い感。。。ホットがきているので爆睡4~5時間しか取れないので寝過ぎだから体が痛いじゃぁ無いんですよね。体が痛くて目が覚めるもあるし、寝ていて体が痛いから起きたい気持ちに駆られるもあるし、寝起きは体がボキボキ音がしそうに思えるくらいの体調悪さ。確か前にも同様の症状が出ていて辛かった記憶がよみがえってきました。

あまりにも自分にとって体調不良だと、
他のことを考えろと、頭の中のもう一人がアドバイスをしていても
なかなか心のスイッチ切り替えが出来ず・・難しいですね-。

ピルずーっと飲みたい。 ピルずーっと飲みたい。 ピルずーっと飲みたい。
生理なんてこなくてイイから・・365日の毎日ピルを飲み続けていたい。

------------------------------------------------------------

<2016/03/24>

ホットフラッシュが就寝中に頻繁におそってくるようになり、
熟睡困難な為もっと体調悪化の一途を辿る感なので・・眠剤をかえました。

マイスリー → ハルシオンに変更

おかげで今朝はスッキリ目覚めとなりました♪薬の効能によって効き目がかわるのを実感。。。ここ数日のマイスリーは就寝途中で起きるからか、起床しても目のあたりが眠たい感じ(マイスリー独特の効き目感)で嫌な感じでしたがハルシオンにしたら、夜中に一度目は覚めたもののそのまま熟睡できて、起床もスッキリ快調って感じで起きられました。

<お医者様より>

米国からは日本はまだハルシオンを使っているのか!批判があるそうです。
「睡眠導入剤」というふれこみで発売当時でまわったハルシオンですが・・効き目はというと朝まで効いている=8時間くらい効果がある=>それは睡眠薬だ!らしいです。

マイスリーに関しては、最初の3時間くらいしか効いていないらしいので「睡眠導入剤」。。。

かといってハルシオンのように朝までぐっすりと寝られる効用ある薬の代替え薬はあるのかと聞くとなんともらしい。

------------------------------------------------------------

<2016/04/24>

ピルを復活して1週間くらい経過で更年期障害の症状がだんだんと治まってきました。
薬を飲んでその日からすぐに効果が現れるわけではなし。が、一週間から10日を目安としておくと、そこから体調がかなり改善されることを認識。

ホットフラッシュののぼせは、3週間くらいたってもまだ残ってはいるが1日1~2度で汗だくまではいかないので気持ち的にもずいぶん楽に。

ただ、のぼせ対策用の服装は必須。←準備しておくことで街中でホットが来ても、大丈夫この服装をしているから乗り切れるよと自分に暗示をかけてます。

めまいも落ち着いて、動悸は無くなり。

体がバラバラに壊れそうになりそうな重力を感じていた症状も改善。肩こりも無くなり。

 

------------------------------------------------------------

<2016/06/20>

沖縄は梅雨明け。
関東は晴れるとバカみたいに暑く、曇り・雨は湿度が高いので調子を崩しやすく。
それでも更年期障害も数年目なのでなるべく気にせず過ごしていたが

下痢:3日間格闘。

足の痙り:昨日から突然、皮膚表面がピクピク動いたりで、痙りそう予感満載。ちょっと触っても痛いし、風が吹いても痛いような状態。しかも漢方薬を飲むが一瞬効いたと思っても一時間後にまた復活。

:まぶしいのは継続中。老眼の影響?

ホットフラッシュ:ガッツリとはこないけど、気にならない程度はくる。

髪の量:前髪パーツがスカスカでやばい感じ。w

手の小指の関節痛:すっごい久々、再びきてます。

足の膝曲げ伸ばし:膝は両方曲がるように♪正座もちょっとの時間ならOK。寝起きの足膝のポキポキ音が復活している感が。

体重:体脂肪28%。勝手にちょっと減少?

卵巣:ここ二週間ほど卵巣あたりが重痛い感じが。日中ずーっとあるというわけでは無いのでさほど気にするほどでは無い。

動悸:近所のスーパーに歩いて行くだけなのに、軽い動悸?一週間ほど続く。

足攣り・下痢感が
就寝時間なのに症状が改善されず・・

そのうち心配する気持が強くなりすぎたからか心臓の動悸がスタート
不妊治療をしているときは、ちょこちょこ症状が出て不安感増しで軽く鬱っぽく
なったりもしてましたが、ホルモン治療を始めてからはそんなに気になるほどの
症状は出ずに落ち着いていたのに・・と思ったり。

深呼吸をして気持を落ち着かせようとするも・・寝ている時にまた攣ったら?
攣ったまま症状が治まらないことってあるのかしら?そうなったらどうなるの?
とか、色々とネガティブ発想が増してきてチト軽いパニック感に襲われ。
頭の中で今日は寝不足だったから、睡眠を取らないことには体調改善しないよ。
とか焦りだして精神的にちょっと参ってしまいました。

今朝起きると症状がおさまっていたのでホッ。

------------------------------------------------------------

<2016/07/23>

:まぶしいのは継続中。だんだん・・慣れてきた気が。(*^_^*)

ホットフラッシュ:ほぼ無し

髪の量:もう・・見慣れてきて、だんだん気にならなくなり始め。諦めの境地?Y(>_<、)Y

手の小指の関節痛:グーをするとちょっと来てるかなくらい。

足の膝曲げ伸ばし:正座が出来るようになりました。w

体重:体脂肪28%。ピルの生産国をかえたから?

卵巣:卵巣あたりが重痛い感じが微妙に続いている。

動悸:なくなりました。良かった。

四十肩:右肩は痛みの症状がほぼ無くなって喜んでいたのに、今度は左肩に来ました。
結構つらい感じ。また当分むこう一年くらいこの症状が続くのかと思うとちょっとうんざり。

ホルモンバランスの関連は一応は症状が落ち着いている感じです。
老化による体への障害度は年々増加ですが致し方ない。ですかね。

今年も気候が変動幅が大きく、曇りの時に大きく体調を崩しそうになります。

 

------------------------------------------------------------

<2016/08/15>

四十肩:左肩痛い。(*´-`*) 肩というよりも、上腕が痛いです。

ちょっとしたフトした動作をした時に、今の可動域よりも動くと電気が走ったかのような
痛みが腕にきて、思わず右手で左上腕をモミモミ。冷や汗だくだく。3~5分くらいは
その状態のまま動けません。

あーそうそう、確か右肩のときもこうだったよねー。と思いますが。右肩の時は私生活
ではそんなに気になることもなかったような気がするんですけどねー。スポーツをする
と、思わず腕がうごいて電撃ショックを受けて一時停止ポーズに入る私。って感じで
周囲の人が何があったのかと心配して駆け寄ってきて声をかけられ、顔から火を出し
ながら・・40肩なので大丈夫です。って言っている状態でした。

今回は日常での動きでも痛みが走るのでかなり辛い。( 〃..)ノ
寝るときもジンジン痛みを感じてしまい、良い体制を取れるまで眠りにつけないし。
ま・・お薬飲んでいるのでそれも数分で寝られますが・・この薬のせいで四十肩がひどく
なっているなんてことない?と心配してみたり。そんな毎日を過ごしています。

------------------------------------------------------------

<2016/08/25>

四十肩:朝の起き抜けは手先まで軽いしびれを感じ、指の曲げ伸ばしもちょっとこわばりっぽい。30分もすれば症状は治まりますが・・病院に行って相談しようかと検討中。

髪質:ここ最近、台風が続々到来ということで湿気がすごくて天然パーマ炸裂!

私の場合は根本から5cmあたりにゆるいうねりと、襟足から伸びた部分に外カール。
というのが今までの状態でしたが、今回はこれにプラスされたカールに気づきました。

頭頂部(←髪の毛がどんどん薄くなり地肌が見えている)

------------------------------------------------------------

<2016/10/31>

:毎日が忙しいと気にしているヒマが無く。w それにビックリw

ホットフラッシュ:すごく軽くきているがTシャツ姿でクリア。w 周囲は冬服。

髪の量:人前に出るときは髪型セットでクリア中。地毛姿は・・見慣れてきました。

手の小指の関節痛:グーをするとちょっと来てるかなくらい。

足の膝曲げ伸ばし:日々じぶんで気をつけて屈伸するようにしています。

体重:54.8kg。ポケモンを7月末に始めたから?体重減少中。

四十肩:続行中。しょうがない。と思うようにして、人にも話すと理解得られると気づき。w
周囲の人に、先に自分の身体の事情を話しておこう!そうすることで、無理なく過ごせる。

膝:雨降り前になると重痛い感じに。←天気がわかるようになってきた?w

夏頃から超多忙な生活をしているおかげで、体調の悪さは気にもせず状態に
なってました。=多少具合が悪かったかもだけど苦にせず過ごせました。

ま、逆を言えば・・忙しすぎると自分の体調管理を忘れてしまうということは
悪くなるパターンもあるということを念頭にすると如何なものかですけどね。f(^^;)

 

------------------------------------------------------------

<2016/11/25>


毎日が超多忙中の為、気にしているヒマが無く。w それにビックリw
9月頃に作った眼鏡も、度数というか掛け具合というか今ひとつなのに
時間がなさ過ぎて店頭に行けず・・でも、毎日の生活を過ごそうというこの気力。w

ホットフラッシュ
すごく軽くきているかな状態。

11月の服装は

  • 中にユニクロの夏用キャミを着て発汗逃がしつつ
  • フリースのシャツを1枚着て(スソからぱたぱた空気を送り込める広いタイプ)、
  • 上はダウン一枚にして、厚くなったらダウンを脱ぐで体温を調整中。

髪の量
毎朝の髪型セットは時間を取られてイライラするが、決まらない時を考えて
30分ほど時間を取って取り組みでクリア中。地毛姿は・・人には絶対見られたくない
状態にまで進化?中。w 見慣れてしまう自分がいます。w

手の小指の関節痛:グーをするとちょっと来てるかなくらい。ほぼ気にならず。

足の膝曲げ伸ばし:普通に歩いていて膝がロックされる症状が復活中。嫌な感じ。

体重:54.5kg。ポケモンを7月末に始めたから?体重減少にともない体脂肪も減♪

四十肩:やっと軽くなってきました。あと少しの時間で一端・・完治かな。希望。w

膝:膝と言うよりも、太もも部分が重い感じがちょくちょくある。前にもあったけど
そのあと別に大事には至らずだったので気にしないで生活しています。

夏頃から超多忙な生活は・・ずーっと続いてもう年末です。f(^^;)
おかげで、体調の悪さは気にもせず状態も続いています。

気にした時というのは、本当に具合が悪くて身体に痛みが発症時だけになってます。
日々の忙しい中でも小休憩が出来る一段落した翌日に、激しい胃痛がきたり。
又、朝は体調良かったのに夕刻になってから下痢+胃の差し込みとか。。。

冬場に入っているので胃腸炎なのかもですが・・
ブスコパンをお財布に入れておいて急場をしのぐってことをして乗り切ってます。(*´-`*)

ま、その夜と翌日はちゃんと「神様の言うとおり(神が休めと言っている)」と思って
まるまる安静に家でゴロゴロして、気持も今やっていることを考えないようにと
今マイブームの米国ドラマをボーッと観て過ごしています。

------------------------------------------------------------

<2016/12/09>

一年を振り返って。
今年は超多忙だったこともあり・・体調に気を向ける&取れる時間が少なく、
更年期障害という体調の悪さのストレスを考える時間が激減。でした。

良い結果であったと思います。

時間があると、ついつい思考はネガティブ方向に傾いてしまいます。
その気持を切り替えるためにと、ポジティブ思考へと舵を取るこへは時間が必要となり
この2つに費やす時間の多いことに辟易していた過去の自分でした。
(3~4年前の自分の日記には体調が辛いと切々と書かれています。もう見たくない)

来年への自分に向けてのメッセージ。
一年多忙であれ!

 

------------------------------------------------------------

<2016/12/21>

今回の、ピル抜き期間中は結構なホットフラッシュに見舞われ。(+。+)
寒い冬だというのに、就寝時には暑くて寝ぼけながらでもパジャマを脱ぐ状態に。

日中にもハデなホットがきて・・暖房がつけられない状態に。(*´-`*)

極めつけは、愛犬にエサを与えるために器を床に置いたその感に激しいめまい
とても立っていられないくらいの強烈な目眩、吐くかしらと思ったほど。

当日夜は、就寝時に右向きになれば目眩、左向きになったらもっとメマイ。
具合悪い状態ながら一生懸命に上を向いて寝ることに集中して朝を迎えました。

その翌日からまたピル再開で、期待を込めて飲みました。
夜にはすっかり症状が軽減。ホッY(>_<、)Y 久々にやつれました。

フト・・ピルを服用していなかったら・・こんな最悪の状態が日々続いていたのかしら
と思うと冷や汗どころか死にたくなるだろうなぁと思ってみたり。

今の医学に助けられている今日この頃です。

しかし・・マジ今回はびびりました。1ヶ月に一度のピル抜き期間をやめようかしらと
思ってしまうくらいのひどさでした。(T^T)

------------------------------------------------------------

<2017/01/20>

先月に引き続き、今回のピル抜き期間中も結構なホットフラッシュに見舞われ。(+。+)
ピル抜き3日目くらいから夜の就寝中にパジャマを着ていられない状態。
日中は1~2回なのでさほど気にせず居られるが・・うーん。

6日目は朝から左足太もも内側の皮膚表面ががピリピリと痛む。久々。
背中も痛く、膀胱炎の予兆かなと水分摂取にはげむが
腸がまったく動かず便意がまったく訪れず。朝からずーっと重いまま。

今回は遠い頭痛を感じてすごしてました。
季節が冬ということで初期の風邪なのかもですが、初体験。

髪の毛はまた一段と抜け毛が進んだようで・・油断すると落ち武者っぽい髪型に
なっている自分に気づいたり。(現在、肩並びくらいまで髪の毛伸ばし中)
春になったらまたショートカットにしようかなぁ、そうすればトップが軽くなることで
頭部ぺしゃんこには見えないから。。。

目のまぶしさも継続中。
ここのところPC操作しているからか、軽く肩こりもきそうな予感。

------------------------------------------------------------

<2017/04/10>

2月、3月初旬までは行事でバタバタ&ちょっとのんびりで過ごしていました。


9月頃に買った眼鏡は視点が合わないままとりあえず日々忙しいので放置中。
以前から持っている手元を見る眼鏡も、合わなくなってきていて新規購入を検討中。

気がついたのは、長時間集中してスマホ画面を見ていると
視線を外したら文字が2重とかシャドウがかかっている状態に見えてしまう。こと。
なるべくminiを活用して大きな画面で見るようには心がけてはいるがなんともかな。

ホットフラッシュ
生理中にホットがくるのですが、今回はすっごーく久しぶりに日中のホットに遭遇。
出先で服装に困っちゃうんですよね-。f(^^;) 春だけど夜は肌寒く、しかし寒さは
気にせずホット時優先の薄着で移動。これは・・しょうがないですね。ピル再服用
すれば3週間はまた平穏な生活がおくれるのだからと我慢できてます。

髪の量
春だからと、折角のばした髪を切ってリフレッシュ♪と思ったら・・肩上長さは
私にとっては天敵のようで、季節柄もありテンパーが炸裂!!!Y(>_<、)Y

ちょっともうありえないくらいの爆発頭に、お出かけするのが結構な憂鬱に。
しょうがないので、諦めて・・去年1年ずーっとやっていた髪型セットに戻しました。

(長めの前髪部分を1:9分けにしておいて、耳に掛けてピンで留め。後ろは爆発
髪をまとめるしかないので、耳の上ラインで髪をまとめてゴムで一つ結びにして
髪飾りをつける。仕上げは髪型がゼッタイ崩れないようにハードスプレーをがっつり
振りかけて完成。) あぁ・・面倒。w そしてこの髪型でまた一年過ごすのかぁと
思うガッカリ感が。

手の小指の関節痛:グーをするとちょっと来てるかなくらい。ほぼ気にならず。

足の膝曲げ伸ばし:普通に歩いていて膝がロックされる症状が無くなり♪ホッ
運動する回数が減ると確実に元の悪い状態に戻りそうなので、とりあえずは
気づいたらヒザを胸位置で両手で抱えてのストレッチと、足を後ろに回し折り曲げて
足首を手でつかんでお尻位置につけるストレッチとをやるようにしています。
ヒザはまだまだ使うから、大切にしてあげないとですものね。〃⌒ー⌒〃

四十肩:おぉ!ほぼ無くなりました♪ちょっとくらい人とぶつかっても全然OK。w
ウデの上がりはまだですが、痛みはほぼ皆無になりました。ヨカッタよー。

爪:どれくらいぶりだろう?更年期始まる少しまえに、足の小指の爪がぽろっと
痛みも無く取れてしまって自分でかなり衝撃を受けたことがあったんですが、
その後はとりあえず普通の日々が送れてたので忘れてました。

久々に手の爪先がアチコチ欠けてボロボロっぽくなってます。(*´-`*) 
食事も関係するのかなぁ?

 

------------------------------------------------------------

<2017/05/29>

諸事情で2ヶ月半ほど・・
ほぼほぼヒッキーな生活を送っております。

体調が悪くてとかではなくて、
ちょっと資格試験に挑もうと思ったら、集中期間がこんなに長かった。ってだけです。

体重:人生MAX58kgを超えました。体脂肪32%って何ソレ!(/。\)(/。ヽ)

ってか、2015/8にも同じ事を書いていたことに気づいて自分で大爆笑。
2ヶ月半まえは体重56kgくらいだったのに・・夏には54kgだったのに・・ダメでしょ。w

四十肩:完全に治りました。ヾ(=^▽^=)ノ

:小さな文字を30分くらい見続けると・・2重に見えてきます。
結構な感じで悲しみに暮れます。

------------------------------------------------------------

<2017/06/03>

歯?骨?あごが?悶絶するほど痛い。Y(>_<、)Y

2日前、食事をしていて気がついたのが奥歯上が左右共に痛い!普通にお肉を
食べているだけなのに押された感で痛みを感じて満足に食事をすることが出来ず。

1日前、少しおさまった感ありつつも軽い痛みも食事には弊害あり。

本日、午後から雷雨。
雷が鳴ったあたりから・・左下奥歯付近に鈍痛を感じ。時間経過と共に痛み増す。
ドンドン強い痛みとなった為、ブファリンを飲んで全然痛みがひかずに悶絶。
薬箱を探したら、去年歯医者でもらった痛み止め(ボルタレン)を発見してすがる
思いで服用。

雷が去った頃、痛みが止まった。。。

------------------------------------------------------------

<2017/06/04>

朝から痛みも無いが昨日の悶絶がまた繰り返されては困ると思い、歯医者さんへ。
先生曰く・・天候も不安定なので体調によるものであろうとの診断。歯茎が軽く腫れて
いるので炎症を止める為に2日分の抗生物質を出すので様子見しましょうとのこと。

・・・更年期障害が原因?Y(>_<、)Y
天候悪いとあの痛みが今後ありえるかもってこと?・°・(ノД`)・°・ 恐ろしい。

------------------------------------------------------------

<2017/06/10>

天候の激しい崩れがあれから無いからなのか、取りあえずはあの悶絶は起こっていない。
が、ここ数日は脅えながら暮らしている。ガッツリとトラウマになったようだ。

あんな痛みが何度も症状として出てしまうかもと想像するだけで、この世界から居なく
なってもいいかもと思ってしまう自分が。

去年も梅雨入り時期に歯が痛くなったと日記に書いていた。
梅雨入り宣言とともに症状が出るのかなぁ。

かなり久しぶりの軽いウツになったようです。驚き。

------------------------------------------------------------

<2017/06/27>

寝違え?右首のスジを痛めてしまいました。・°・(ノД`)・°・

1日目:就寝中のレム催眠時に右首への痛みを感じること4~5回。
寝起きにいきなり首の痛みに、あー夜なんかいか痛かったのはコレかーと
思いつつ家の用事をしている間に、痛みが増してきて「首が回らない」って
こうゆうことを言うんだぁと実感しながらの経過。

それでも、右を向くのはそんなに不自由せず。
左の方が、30度くらい横向けると痛みが出て限界状態。

夜。寝るのに身体を横にする行為で、首にこんな重さがあったんだ!と
ビックリするぐらいのスジの痛さを感じる。

真夜中。首スジ痛くて、寝返りが思うように出来ない。←目が覚める。
そのうち、寝返りするにも手で頭を支えてあげないと痛すぎてどうにも
ならない状態に。

2日目:朝から結構なトラウマで起きる。もちろん起き上がるにも
手で頭を支えながら出ないと起き上がれない状態。。。

夕刻。唾液を飲むたびに首のスジに痛みを感じるように。
結構な我慢できない状態になってきたが、病院が終わってしまっている時間帯。

夜。あまりに辛いので、先日の歯痛止めに超強力に役立った鎮痛剤(ボルタレン)を
飲んでみたところ、効果あり。ホッ。

就寝。ボルタレンがかなり効いてくれたようで、熟睡できました。

明日はゼッタイ病院に行こう!と強く心に決めた。

3日目:あれ?痛みがすごくマシ。唾液飲んでも首筋は痛くない!
ボルタレン服用してから既に8時間は経過しているので薬の効果で無いことは
あきらか。と言うことで、病院に行かずに様子を見ることに。w

今回、首が痛いでググッているうちに「五十肩」がヒットしてきて・・
ええっ?寝違えも年齢が関係しているの?と衝撃を受けました。ってかウツに
入りそうになりました。

早く梅雨終わって欲しい。。。

4日目:なんだったんでしょう?スッカリ治りました。ヨカッタ。

 

------------------------------------------------------------

<2017/07/09>

散歩でも体温の上昇→顔が赤くなるようになってしまいました。
これまではスポーツをするとトマトみたいに顔が赤くなる症状だったんですけどね。

真夏、ここ5~6年、スポーツをすると顔が真っ赤になるようになりました。
スポーツジムで最初はすごく恥ずかしかったんですが、頭を切り換えて周囲の人に
顔が赤くなる体質なのーと告げて、倒れる訳では無いから気にしないでそのまま
運動続けて下さいって。打ち明けることで解決することが出来てたんですけどね。

全体に赤くなるならまだいいんですが・・歌舞伎の赤いくまどりみたく、
スターウォーズのシスのように顔の中の部分だけが朱色で浮き上がってきている
感じになる。

一緒に散歩していた旦那様がビックリするほど。。。あーいーうー。

まー、考えてもどうしようもない(身体の機能が勝手にそうなるのだから)ことは
悩んだところで解決するわけでは無いので、放置ですね。。。。

熱が身体に溜まらないようにと考えた更年期障害対策の服装にしていても
状態は良くなることは無し。

ワンピース:ブカブカのデザインで、ペラッペラの生地1枚。風がすーすー入って
本人はそれなりに涼しく感じてるんですけどねぇ。(首には保冷剤巻いてます)

ただ・・仕事先でこの状況はちょっとかなぁとか思ったりして。
メイクのファンデーションは濃いめに塗って出かけるしかないですかね。

------------------------------------------------------------

<2017/08/11>

いまさら気がついたこと。
ピルを抜いて2日目~3日目は、超目がまぶしくて仕事にならない。w

前からそんな感じではあったんですが、今回ちょっと急ぎの仕事があって
やらねばならぬ状態なのに、パソコン画面の中の文字を見続けることが辛すぎて
何も出来ない状態であることに気づきました。

当たり前のようにTVも眩しいので観てられないし。
読書もつらいし。

そんなときは・・他の作業をしましょう。
外に出かけるとか、家の掃除をするとか、目を酷使しない用事をすませましょう。

※目は基本的には老眼がきているので
スマホ画面を10分くらい見ると、その後しばらくは何を見ても2重に見えてます。
30分くらいはまったく使い物にならない状態。

書籍とか紙は文字が見づらいので電子書籍は便利だなぁなんて思い始めた
近年でしたが、けっこう残念です。(miniでも同様)

------------------------------------------------------------

<2017/08/23>

右足のヒザに水たまり。
ソファに足をあげていて、それをただ床に降ろそうとしたその動作だけで
ヒザに刺激が加わったようでグリッとなっちゃいました。横の動きが悪かったかな。

翌日はしっかりヒザが腫れちゃってガッカリ。
歩くと、ヒザの下に何かが挟まった感じでロック。後ろ側も歩き方によって
何かが挟まった感じになってロック。この挟まった時って超痛いんですよね。
痛すぎてトラウマになって次の一歩が踏み出すまでに3分くらい考えたり。

病院に行くも、まぁ・・半月板ですかねぇ。年齢と共に起こりうる現象ですが安静に。
ということでした。あぁ、そうですねぇ・・老化なんですねぇ。

夜、冷えピタをヒザの上下に貼って、サポーターをして就寝。

※冷えピタ。
こんなに効果があるものとは知りませんでした、ヒザを良く冷やしてくれて
腫れがだいぶましになりました。素晴らしい。

4日間まるまる安静にすごして,夕方に愛犬の散歩に出かけたら動けるように
なっていたので一安心。

今回、ハデにスポーツしていてヒザを痛めたわけでなく、普通の生活の中で
故障させてしまったので、気持ち的にかなりブルーに落ち込みました。
こんな身体と残り人生付き合っていかなくちゃいけないのかと思うと悲しくて。
久々に月に隠れたい。とウツにはまってしまいました。

安静にしているから睡眠も十分に取っているのにもかかわらず、歯茎が腫れた
りもしたものだから・・よけいにね。これ以上の安静・万全って無いのになぜ
身体が具合が悪いのか、うつうつうつ。

本当に、歩けるようになって良かったです。
人間そとに出かけると気分転換できてとても良いですものね。

------------------------------------------------------------

<2017/09/04>

右膝が朝起きたら具合悪い。数歩進んだらクキッと痛みが出る状態。
参ったなぁ。

------------------------------------------------------------

<2017/09/09>

右膝がスッキリ快調。。。
今日、整形外科に行こうと思っていたのに歩いても歩いても痛みが出ない。w

前日は愛犬の散歩でフイにリード引っ張られると予想外の方向に体重移動の為
ヒザに負担がかかってイヤーな感じがずっと続いていたのに。

取りあえず、先月の18日から具合が悪いこともあり病院へ。レントゲンを撮って
先生診断は「まぁ、老化でしょうね。半月板が痛んできているんでしょうね」と。
MRI撮ったわけでもないんですが、先生の経験上って診断ですかね。

痛みがあるときは、ロキソニンの湿布薬と、ロキソニンの錠剤を出しておくので
飲んで痛みと炎症を押さえるようにしましょうね。生活は好きなことをやって下さい。

一時的に痛みが無くなったりもするし、また痛みが出たりもするし。
治ることは無く、半月板も身体と一緒に老化していく一方です。気長にいきましょう。と。

・・・。ま、半月板は治る物では無いとは知ってはいたけれど。

この先もずっと数歩あるいたら痛みがくるのかと脅えながら生活をし続けるのか?
と先生に聞くと、あまり痛いようなら内視鏡で手術して半月板取っちゃいましょう!
とのこと。。。(((((((((((^^;) 

「救急車を呼んで病院に来なさい!速手術をしましょう!」だって。。。

ヒアルロン酸を注射したところで効果は2週間もすれば切れますしね。と。

丁度今、生理中なので軽い鬱におそわれ。。。はーふー。

------------------------------------------------------------

<2017/09/10>

ウツしている場合じゃ無い、人生楽しく生きなくては!と
朝から心を入れ替えて、痛みを感じるときもあるけれど、痛くない時もあるんだし!
と自分を納得させながら明るく朝食を作っていたら、右膝にまた痛みが。。。

昨日、快調すぎて調子に乗って床掃除をガンガンしたからか?
超ブルー。

------------------------------------------------------------

<2017/09/11>

真夜中にヒザの痛みで目覚め。
溜まった疲れが出たかのように痛い。ってか今までのように数歩あるいた先で
痛みが出るんじゃなくて、ずーっと常時痛い。・°・(ノД`)・°・

医者からもらったロキソニンの湿布薬を貼って、サポーターをつけて就寝。

朝、起きてもやっぱり痛い。
超我慢できないくらい痛いわけでは無いけれど、気になってしょうが無いくらい痛い。

昼にロキソニン錠剤を服用してみる。おぉ、効いた。ヨカッタ。

薬を飲めば痛みから解放されることはわかったけど・・、この先ずっと一生コレ?
あんまり薬飲みたく無いんですけど、特に痛み止め系統は。
(昔の友人で痛み止め薬が好きで毎日飲んでたら、盲腸の手術の時に薬が
効かなくて発狂しながら手術した話を聞いたことがあったから・・)

あーいーうー。
まぁ、日本人に4人に1人くらいの割合でヒザが痛い人がいるらしいので・・
みなが同じような症状なのにそれなりに元気そうに暮らしているのなら
自分もいけるんじゃないのーと納得させよう。。。

ん?12人に1人?

【半月板 老化】でぐぐってみた。

  • 太ももの筋肉を鍛えるといいらしい。
  • 体重も重ければ負荷がヒザにかかるから・・痩せよう。w

昔、左膝を痛めた時にも半月板が欠けている+靱帯は伸びちゃっている。ことが
あって、即手術をいわれて(キズが残るのが嫌で断った)自然治癒療法をした時
そう言えば、太もも鍛えるリハビリしたなぁ・・と思いだし。

寝た状態で、足を30度くらい上げてストップ。
上半身を起こした状態で、足を30度くらい上げてストップ。 やったなぁ。
しかも、足首にドーナツ型の錘をつけられて泣いてた思い出がよみがえる。

これ以上にヒザを悪化させないように、痩せよう(現在58kg)!
足上げ運動も毎日しよう。

------------------------------------------------------------

<2017/09/15>

膝の痛みはあれから止まってる。(。-人-。)
薬が何日も効くことは無いので、体が治癒に向かっているのか?

先生曰く、先月・そのまえに「急に痛めたわけでなくて、蓄積した老化具合が
出ているだけ。治ることは無い」って言ってたけど・・

治らないけど症状が軽い日もあるってことなのかなぁ?

膝を痛めている間に、ウツが来たようで
こんな状態なら○○たいとか思ってみたり。。。

翌日の気分が良ければそんなことはどこへやら。。。

つい、うっかり○○ないように気をつけましょう。

------------------------------------------------------------

<2017/09/25>

膝は普通に歩けるようになりました。

ネットでぐぐったら「がに股」の人に症状が現れることが多いって載ってたので、
内股気味に歩くようにして、踵で着地してつま先で大地を蹴るようにしてます。

痛みにけっこうなトラウマ感があるので、遠出する気になかなかなれず。
もう、出先で歩けなくなったらタクシーで帰宅する!くらいの気持ちの切り替え
必要状態です。

「治ることは無い・・」これが一番つらいですねぇ。

------------------------------------------------------------

<2017/10/20>

ほぉ。すごく久しぶりにネガティブ思考が浮かびました。ビックリ。
時間にヒマがあるから浮かぶんだろうなぁと思いつつ。

そのヒマ時間は英語の勉強に充てます。
夜のベッドタイムはiphone持ち込んで英語ニュースを眺めながら寝落ちとか。w

------------------------------------------------------------

<2017/11/05>

膝:は普通に歩けるようになりました。
イスに座っているときは膝を組まない、歩くときは膝を高く上げるイメージで、
がに股にせず真っ直ぐ足先を進行方向に向けて、と心の中で言い聞かせを
しながらの生活で、今のところOKです。ヨカッタ、本当に。


眩しさに慣れたらしい。w
発症当初は体がどうなっているの?と心理的にかなりのパニックになって
いましたが、何年もやっているとついに驚かなくなって尚かつ思考もじゃぁ
この状態でも出来ることをやりましょうと前向きに対処できるようになりました。w

ホットフラッシュ
すごく軽くきているのかな?くらいで気にもならない程度。

髪の量
見慣れたようです。w 頭を手のひらで触ると、昔は髪の毛の量分がわかる
感覚でしたが、今ではすぐ地肌があるのよねーと思うくらいの薄毛状態です。w

手の小指の関節痛:平常。

体重:58.5kg。うわっ!去年と比較すると4kgもUPしている。そりゃ膝くるわ。

四十肩:完治。素晴らしい。

常備薬が今年は1つ増えました。

  • バファリン
  • ブスコパン
  • シャクヤクカンゾウトウ
  • ロキソニン

持ち歩くのは面倒に思うけど、非常事態が発生となると効力ありなので一式をセットに。

フト。この記事の先頭に目をやったら「2008年」から更年期障害の症状とお付き合いを
私はしているんですねぇ。現在2017年。。。あとどれくらいで終わるのかな。と。

人間ドック:左の卵巣について、腫れは無しで小さいですよとことでした。ヨカッタ。
後日、子宮頸ガン検+乳がん検(超音波)の結果が分かります。

一般的にする子宮ガン検診は頸がんですが、体ガンの検診って誰がどういうときに
するのか先生に聞いたら、生理が上がっている人で出血等の症状が出ている人に
行います。とのことでした。へーへーへー。

------------------------------------------------------------

<2017/11/07>

久しぶりにハデにホットフラッシュに見舞われ。
と言っても就寝中なので、寝ている間に布団を蹴り上げてしまうので暖房の温度を
いつもより2度ほどあげて風邪引かないようにと寝ています。

フト、歯茎が腫れていることに気づき。
ここ3年ほど、虫歯では無いのに歯医者さんに頻繁に通っている状態。これは
更年期障害のせい?とググッてみたら・・ホルモンバランスが崩れると症状が
出たりすることはあるらしい。あーそーですか。(-"-;)

じゃぁ、気長に付き合っていくしかないんですね。ということでスケジュール帳に
ホットが来たら→口腔内を清潔にすることに気をつけておくように。とメモめも。

------------------------------------------------------------

<2017/11/27>

10月20日頃から、胃にガス + 腸にガス =>お腹緩く =>寒さを感じるとスグに下痢。
ここ数年このシーズンはそんな体調になっていることは気がついていたけれど・・今回は外出することがちょっと恐怖に思えるほどの重症化中。下痢止めの薬を購入しようか検討中。でも、即効で止まってくれないと・・。今の私には意味のないものに。。。

室内で普通に居て、ある瞬間に寒い?と思ったら10秒もせずに急激な下痢に見舞われ。家だからこそ、すぐ側にトイレがあるからいいようなものだけど、外出先で歩いている時にそんな状態になったら目も当てられない。超ブルー。

おかゆ(炊飯器で60分)も作って食べたけどさほど体調変化せず。

半日とか、一日とか・・絶食した方がいいのかなぁ。

11月の服装:

  • 中は電車やデパートの室温で過ごせる服装
  • 外はダウンのロングコート
  • スヌード(マフラー)、手袋、ニットの帽子、ブーツ
  • バッグの中には、コートを脱いだときに入れられる「不織紙」大バッグを
    折りたたんで忍ばせてます。軽くて薄くて最高です。w


↑ドレスをクリーニングに出したときのカバーの素材ですね。

 

------------------------------------------------------------

<2017/12/10>

ちょっと寒さを感じると、すぐにゲリする状態。。。
真剣に出先対策を考え下痢止めストッパーを買うか悩みが続き。

内科に行って薬を処方してもらう。
対処療法のお薬程度らしいが、ワラにもすがる気持ちで服用。
3回分を飲み終えたところで、ゲリ症状がピキッ痛みでなくグワーっと唸る声が
出そうなくらい腸がねじられているような痛みに。。。服用を停止するも5日間
続いて、もう一度診てもらったら「CT、X線」ともに以上はみられませんとのこと。
腸が活発に動いているから痛みが症状として出ているようなので、腸の動きを
おさえる薬をだしましょうだとかで、今度は痛みを取り除くブスコパンをもらって帰宅。。。

・・・。
良くもならないので薬服用を停止決意。3日後やっと前のゲリ症状に戻る。
激しい痛みより、全然マシということで・・薬に頼る事を諦め。泣

レントゲンとったついでに、卵巣を診てもらったら「左は2cmくらいですね」とのこと。

そういえば・・12月に入ってから一週間くらいの間、毎日軽い頭痛あり。
激しい痛みではなく、遠くで頭が痛い程度。

体調が悪いとイヤですねぇ。

 

------------------------------------------------------------

<2017/12/20>

1日中、軽いめまい。(20回弱くらいだろうか・・)
久々だけど、慣れた感もあり・・気にせず普通の生活を送るよう心がける。

この心がけ。ホントちょっと自分が自分に言い聞かせしておくだけで、
心が多少落ち着くのが不思議な感じ。w

夜は電気がまぶしすぎて早めの就寝。
TVが観てられないとか、読書も紙面に反射したライトがまぶしすぎとか久しぶり。

 

------------------------------------------------------------

<2018/01/15>

年末はその年の一年を振り返る機会が多いからだろうか・・
心身共にダウン。かなりウツが出て結構自分がやばい状態になっていました。

年明けて、
そうだ!!!!!

神様にすがろう!(人生初、自力では心底 もう無理だから、神様お願いです)
神頼みをする時が来たんだ!

神にすがる人の気持ちがわかり、
お百度参りする人の気持ちがわかり、
ワラにもすがるという気持ちがわかった新年。

ガンガン初詣に出掛けました。お寺だろうが神社だろうが何とか神様
でもいいから、すがります!って30社くらい回ったのかな。w
おみくじも引いて、お守りも買って、お祈りもして・・
「心身共に健康な一年になりますように。仕事も祈願して、7月にはお礼参りに
戻ってこれますように。」と。

10日くらいからやっと心身共に回復に向かい。ホッ

今、考えてみると体の老化で辛さなんて、人生の先輩達が一杯いるじゃないか。
みな、生きているんだから大丈夫。まだまだ序の口なんだよと心落ち着き。w

心の方は、対応策があったので切り札的ではあるが活用。。。
人も大切にしたいけど、まずは自分が健康で動ける状態じゃ無いと誰にも何も
接する事は出来ないからね。ココ踏ん張れば、未来なんてものは毎日ドンドン来る。
明るい未来もたくさんの楽しい思い出作りもいくらでもこれから出来るサ。

女50才。
神社巡りをしてたら厄除け年が書かれていたけど、どうして女性は30代で厄が
終わっているのかが不思議でしょうがなかった。男性はずーっとあるのに。。。

ま、私の厄は50才。だったということにして
たくさんお参りしたから、心の支えにして今年も頑張ります。

------------------------------------------------------------

<2018/04/20>

 


去年の8月にピル抜き後、3日間は目がまぶしくて何も出来ない。状態でしたが
今回はピル飲んでいる最中にもかかわらずまぶしい。しかも1日中
PCも無理、TVも無理、読書も辛い。・°・(ノД`)・°・

昔は、1日中でなくて・・1日の中である瞬間、瞬間、瞬間がまぶしくて驚いて。
その後は、夕方になるとその症状が現れてずっと就寝まで眩しいとかだったけど
今は、まぶしい状態が1日中はなかなか辛いなぁ。

前回は3日間だったらしいから、それくらいで治まってくれるならいいけど。
今日は3日目。

ホットフラッシュ
ほぼ治まっています。

髪の量
薄さはどんどん進化中。

手の小指の関節痛:グーをするとちょっと来てるかなくらい。ほぼ気にならず。

足の膝曲げ伸ばし:
大丈夫だけど、ここ1年くらい外出が減って運動もしていないので・・
それらが原因の腰痛がきそうな予感。身体動かさないとですね。

四十肩:
完璧に治ったようです。嬉しい。

爪:
ポロポロの爪状態です。こんなに薄かったっけ?というくらいの薄さになってます。

 

------------------------------------------------------------

<2018/06/10>


また来た。ピル服用中なのに、光りがとてもまぶしい、しかも1日中
PCも無理、TVも無理、読書も辛い。・°・(ノД`)・°・
無視してTV観てたら、目頭がキンキンに痛くなってきてダウン。

調子良かったんだけどなぁ、最近ずっと。

塩分不足(砂糖が多い)と、光り眩しい症状が出る場合がある
みたいなブログ記事を見つけました。ホルモンバランスによるらしいんですが。
うーん、コーヒーに砂糖多めで飲む事が最近マイブームだからかしら。と
思ってみたりして。塩分ねぇ・・お味噌汁を毎食にしてみるかぁ。

四十肩:
2~3日前に、寝起きで左腕・肩がしびれている感じで目覚め。
以前、四十肩が始まる前に予兆かのように出ていた症状で、ビビル。
1回やったらもう一生無いかと信じてたんですが、もしかして2度3度あるのかしら?

爪:
こんなに丈夫だったっけ?と思うくらい、爪がしっかり伸びてます。なんだろう?

« 旦那様の携帯電話もついにAUに移行 xperia | トップページ | 為替がまた100円に戻ってきました。 日経は4連騰¥14.000乗せ »

終了 不妊治療 記録」カテゴリの記事

コメント

こんにちは。
更年期のホルモン療法のブログを検索していて、こちらに辿り着きました。
気になることがありましたので、老婆心ながらコメントさせていただきます。
目のまぶしさや足の攣りは、マイスリーやハルシオンによるものかもしれません。
両者ともベンゾジアゼピン系の薬だと思いますが、私も長年服用していて、
目のまぶしさもありましたし、悪化して眼瞼痙攣になってしまい、まだ回復途中です。
ベンゾジアゼピン系の薬は依存性が強く、急に断薬することで、
離脱症状がでることもあり、苦労している人がたくさんいます。
断薬で不安感が増すこともあるようです。
本当に余計なお話かもしれませんが、気になりコメントしました。

>まゆさん

こんにちは、アドバイスありがとうございます。
まゆさんは「更年期のホルモン療法」情報を探されていたという
ことなので年齢が近いのでしょうか?

そうですね、目の眩しさは当初は耐えられないくらいでしたが
近年はその症状に慣れてきたようで、あぁいつものアレかと
気づいたら、今の状態で出来ることを探して行動をすることに
しています。(出来ないことを嘆くのでは無く、出来ることをする)
おかげでメンタル・パニックになることも無くなりました。w

足が攣るに関しては、お医者様に聞くと老化によって引き起こされ
その症状は年齢相応とのことでした。四十肩ど同様に発症する人も
居れば一生症状が出ない人も居るのでしょうが、身近な方に話しを
したら同年齢から上の方達の間では「あぁ、それあるのよねー。
対処法は漢方薬でしょー」と普通の話題として出てくるので、そんな
ものなのかなと最近は思っています。(皆さん一カ月分処方されて
利用されているような状態みたいです。)

とともに、近年はその症状が出る予兆に敏感に気づくようになった
ようで、あぁいつものアレ来そうと気づいたら、攣らないように対処
出来るようになった部分があるせいか、七転八倒するほどのことは
最近無くなったような気がします。(おかげで一カ月分処方してもら
っている漢方袋が減らないのでアラ邪魔かしらと思えるまでに)

悶絶している時に、まゆさんのアドバイスを頂いたら
即効で睡眠導入剤の使用を停止できていたかもですね。

錠剤を半分にしてみたり、1/4にしてみたりして減らしていく方向に
進んではいますが、私の更年期障害の出方が3ヶ月に1度強くなる
ようで、日中メンタル調子よく、夜に無しで寝ようとするも思考がネガ
ティブへと移ってしまい、思い込みしていないはずの死が占領して
きたりするので、うっかりすると死んでしまいそう。って感じなので
まだまだ必要なんだろうなぁって思っています。

まゆさんは、代替えで今は何を使用中なのかよろしければ教えて
頂けると参考になります。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/114130/57563738

この記事へのトラックバック一覧です: ホットフラッシュの原因はやっぱりコレ! ホルモン値検査しました(更年期障害):

« 旦那様の携帯電話もついにAUに移行 xperia | トップページ | 為替がまた100円に戻ってきました。 日経は4連騰¥14.000乗せ »

google検索

  • Google


    このブログを検索
    ウェブ全体から検索

カテゴリー

ニュース

  • 日経平均(長期)

    株価ミニチャートのブログパーツ
  • 経済指標(発表と内容)へのリンク
    http://jp.investing.com/economic-calendar/
  • 経済指標
  • . . .
  • 為替チャート
    外貨取引 手数料fx
  • 日経平均チャート
    by 株価チャート「ストチャ」
  • 株指標
2018年8月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31