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2015/01/29

エリンギのタパス (醤油+バター)

ダイエットのために「キノコ」料理必須w

--------------

<きのこの和風味パスタ 醤油+バター>

  • きのこ
    えりんぎ、
  • パプリカ(彩り用)

炒め合わせた状態でまずは冷凍ストック用。
残りをその日のパスタとして食べちゃいます。w

<感想>

翌日・・とっても気持ちよい便が出ました。www

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電子レンジ編
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<食材>

  • エリンギ
  • エノキ
  • 好きなきのこ
  • -----------------
  • バター
  • 塩・コショウ
  • 好みで醤油

<作り方>

  1. 適当に食べやすい大きさに切って(歯ごたえ好むならちょっと大きめ)
  2. 耐熱容器にバターとキノコを入れて、レンチン1分
  3. 好みで、塩・コショウ&醤油をかけて完成

<感想>

美味しい・・けどこれはやっぱりバターが美味しいんだろうなぁ。
ローカロリーを考えると、如何な物か?w

生のしいたけをグリルで焼いたのに、醤油をタラッとかけるのも美味しいですよね。

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