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2017/01/29

足の指が攣る ヾ(≧◇≦)  ←足の指先を逆に伸ばせばOK

 久しぶりに足の指が攣りました。
更年期障害とともに訪れたこの症状。

改善させる方法は

足の指を、攣った方向と逆に伸ばせばOK

指裏が攣れば→手前に引く

指表(甲?)が攣れば→向こうに伸ばす

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