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2017/01/30

足の甲が攣る ヾ(≧◇≦)  ←足の指先を身体側から離すように伸ばす(遠く側)にやればOK

 久しぶりに足の甲が攣りました。
更年期障害とともに訪れたこの症状。

改善させる方法は

足の指先を身体側から離すように伸ばす(遠く側)

身体のアチコチが攣って辛い。Y(>_<、)Y

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