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2017/01/26

十一月

<旬の食材>

  • サバ
  • サンマ
  • カキ
  • エビ
  • イカ

<第一週>

イカゲソの唐揚げ(レンチン)

  • イカ

牛すじ煮込み

  • 牛すじ
  • 大根   半本
  • 人参   1本
  • 厚揚げ

親子丼

  • 鶏肉
  • タマネギ

麻婆豆腐

  • 豚挽肉
  • 豆腐

<第二週>

ハンバーグ

  • 合い挽き肉
  • タマネギ
  • ニンニク

エビフライ

  • エビフライ

野菜炒め(塩・コショー・中華顆粒)

  • 豚肉
  • キャベツ
  • 人参
  • もやし

<第三週>

牡蠣フライ

  • 牡蠣フライ

中華丼

  • 豚肉
  • 白菜
  • ピーマン
  • 人参
  • しめじ

<第四週>

お好み焼き

  • イカ
  • エビ
  • タコ

カツ丼

  • トンカツ
  • タマネギ

肉豆腐

  • 豚肉
  • タマネギ
  • 豆腐
  • 青ネギ
  • 糸コンニャク

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