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2017/01/26

四月

<旬の食材>

  • カレイ
  • イカ

<第一週>

中華・挽肉味噌のレタス包み

  • 挽肉
  • シイタケ、タケノコ(又は、ナス、ピーマン、パプリカ)
  • ショウガ、長ネギ
  • レタス(又は、サラダ菜)
  • マロニー(春雨)

煮魚

  • カレイ

イカとトマトのバジル炒め

  • イカ
  • トマト
  • バジル

 

 

もやし&ニラ&豚炒め (中華味)

  • もやし
  • ニラ
  • 豚肉

<第二週>

シュークルート (大量キャベツ消費&ウィンナー)

  • キャベツ(千切り)1/2個
  • ウィンナー 6本
  • ベーコン  6枚

<第三週>

イカのバター醤油炒め

  • イカ

<第四週>

イカの塩炒め

  • イカ
  • 人参
  • アスパラガス

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