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カテゴリー「心と体」の206件の記事

2018/11/25

2018年11月 インフルエンザワクチン 夫婦で打ってきました(初)

インフルエンザワクチンは私は数年前から毎年打つようにしていましたが、
去年、旦那様からうつされそう(被害妄想気味)感に怯えすぎたので
今年、一緒にワクチン接種に行ってもらうようにしました。

今までに2度、インフルエンザにかかったので私にはトラウマ。
旦那様は1度、痛みとかなんとか気にしないタイプ。

ワクチンを打ったからと言って、ウィルス感染して発症しないとは限らない
とのことですが、それでもあの辛い体験は2度としたくないという意識から行動。

若いときは全然平気だったのに、2人ともそれだけ年齢を重ねたということですね。

ハートアタック?それとも また石灰沈着? 左胸上部に激痛(息をしたり、咳をしたり、笑ったりで痛みが) 検査の翌日

昨日、狭心症の心配で検査を受けました。

その中で、ハートアタック状態を調べる為?
24時間装着型の心電図+紙に日々の暮らし詳細を書くメモのセット。
トイレの時間とか、食事の時間、徒歩時間、電車・バス時間等々、
そして動悸・吐きけ・痛みとかを記入する欄、何をしている途中で
その症状が発生しているか見つけ出す為の一式を本日病院へ返却。

結局、先生から言われていた「普段通りに動いてね」は出来なかった。
息をすると胸を刺されているような痛みがするのに、出歩くともっと痛い
ことは想像でき、痛みに弱い私は出歩かなかった。

出歩いた時間は、器具装着後から家路までの道のりと
返却までの道のりのみとなってしまった。

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2018/11/24

ハートアタック?それとも また石灰沈着? 左胸上部に激痛(息をしたり、咳をしたり、笑ったりで痛みが) 病院で詳しい検査→

2018/11/15 毛布の上で立ち上がったら滑って転んで、思いっきり右肩打撲

3日程度で痛みは去ったので、ヒビもなかったもよう。
と思っていたら・・
2018/11/22 夕刻、急に背中上部を象に踏まれているような圧迫感に襲われ。
ビックリして背中を丸めると楽になるのか模索している間に圧迫感はのどに移動。
喉が外気でぎゅーっと絞められて、あともう少しで気道が塞がってしまうのではと
思ったところで、ふっと症状が無くなった。世に聞くハートアタック?

2018/11/22 夜中から胸の痛みで何度も目が覚める

2018/11/24 心配になり病院へ。

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2017/01/31

足の裏が攣る ヾ(≧◇≦)  ←足の親指を身体側に引き寄せればOK

 久しぶりに足の裏が攣りました。
更年期障害とともに訪れたこの症状。

改善させる方法は

足の親指を身体側に引き寄せる!

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2017/01/30

足の甲が攣る ヾ(≧◇≦)  ←足の指先を身体側から離すように伸ばす(遠く側)にやればOK

 久しぶりに足の甲が攣りました。
更年期障害とともに訪れたこの症状。

改善させる方法は

足の指先を身体側から離すように伸ばす(遠く側)

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2016/11/27

足がつる 改善の食材 しょうが

秋頃から頻繁に足がつる症状に悩まされるようになったアラフォーです。
食材でなんとかなるのならと調べてみました。

身体に良い食べ物は下記らしい

  • マグネシウム
  • マンガン
  • カリウム

身近な食材で考えると

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2016/11/20

シモンズのベッドマット 四十肩が治るかも?

2009年から始まった四十肩。

我が家のベッドマットは「シーリー社」のものを2011年に購入し、柔らかマットレスでうっとり気分で毎日就寝しています。〃⌒ー⌒〃 

ここ2~3年は、肩がしびれて起きるなんて感じだったりで
柔らかマットが悪いのかな~と思ってみたりするも、かといってベットマットを交換してから四十肩が始まったわけでもないから単に年齢だけのものなのかなぁとか色々考え。

そんな中、旅行先のベットマットレスが「シモンズ社」の普通のかたさタイプのお部屋に泊まって思ったこと。アレ?肩が気にならない。。。なぜ?

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2016/09/17

低気圧=台風=体調悪くなる

  • 体の関節が痛む
  • 気分ダウン
  • 体調も全体的に低調

2016/09/05

【老眼】 遠近用眼鏡を受け取り

眼鏡のフレームが、転んで顔をぶつけた際にゆがんでしまいました。
近所の購入店に行ってみると・・なんとビルが建て替え中でショップが無くなってました。w

しょうがないので、他の眼鏡屋さんに行って「有料でいいのでフレームを直してください」と申し出てみましたが、他店のフレームだと壊してしまう恐れがあるので出来ないとのお返事。

ってことで、泣く泣く・・
新しい遠近用眼鏡を作ることに。Y(>_<、)Y

-------------------------------

【遠近レンズ】 ←以前のデータ
R -6.25 -0.50 90
L -5.00 -0.50 90

R 
L -3.50 -0.50 90

上段:遠用、下段:近用

【遠近レンズ】 ←今回のデータ
R -6.00 -0.50 
L -4.75 -0.50 

-------------------------------

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2016/05/23

眼鏡がまた壊れたw 新しく遠近眼鏡を作るか、遠近コンタクトにするか

遠近眼鏡が壊れてしまったので、代用で家にある近眼用コンタクトレンズで1日過ごしたが・・手元近くのものが見えづらく辛すぎ。新たに購入を考える。

  1. コンタクトレンズ(近視用)は、完全に手元がボケるので主婦には無理。w
    台所で調理をする際に、まな板の上の材料がよく見えず危ない。
  2. 老眼前に作った眼鏡(近視用)も上記同様。
  3. 段階的に作った眼鏡(中近用)は、3m先の遠くが見える程度に作られて
    いるので、外出時にはなんとなくぼやけた景色の中を移動になり心許ない

では、どうすればよいか?

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